И искам да роди, и отидете: защо болки в краката, преди и след бременност

• подуване
• Варикозно заболяване крак
• Прекомерното упражнения по време на следродовия период
• Болести на крака
• Видеоклиповете с упражнения за ставите

Дамски оплаквания, че краката му навредят след раждането са достатъчно общи. По време на бременността, има сериозна промяна на даден организъм. Следователно, може да се влоши като хронично заболяване, и се появяват нови.

На причините за болки в краката и какви мерки трябва да бъдат взети за лечение и профилактика на заболявания на ставите, ще бъде обсъдено в нашата статия.

подуване

Здравословно жена в напреднала бременност има малко натрупване на течност в организма. Този процес се полага от природата за нормалния процес на труда. В резултат на това можете да видите малко подуване на ръцете и краката. Ако една жена има здрави съдове, отока след раждането са много бързи.

В случай на патологични състояния, процесът не успее и течният натрупване може да възникне неконтролируемо. Понякога след раждането ситуация може и да се влоши. Тогава теглото на жената се увеличава драстично, което води до повишено натоварване на опорно-двигателния апарат. Първият да бъдат засегнати коленете и краката. В резултат на това, болки в краката, коленете и ставите.

За профилактика на отоци, както по време на бременността и след раждането, трябва да следвате простите правила:

• хоризонталното положение на краката трябва да бъде поставен върху малка платформа, която ще подобри циркулацията на кръв в крайниците;
• да се намали консумацията на сол. Резултатите употреба в прекомерно задържане на течности;
• намаляване на размера на прием на течности преди лягане;
• специализиран компресия дреха за носене.

Варикозно заболяване крак

Това заболяване е разширяване на стените на кръвоносните съдове на краката. По-конкретно, тя се отнася до нарушение на еластичността на кръвоносните съдове. Има три стадии на заболяването:

1. Жената не се чувства дискомфорт в краката, но развитието на болестта вече е започнала.
2. Жената започва да се чувства дискомфорт в краката: чувството на тежест и подуване на корема.
3. Жените имат много болка в краката си, отиват нарушения potroficheskie като пигментация и удебеляване на кожата.

Тази диагноза може да бъде установена от лекар въз основа на оплакванията на пациента и външен оглед. Ако е необходимо, може да извършва ултразвуково изследване, което ще определи състоянието на вените на краката, тяхната работа, наличие на кръвни съсиреци.

Прекомерното упражнения по време на следродовия период

Следродилна жени се характеризират с високи физически натоварвания на опорно-двигателния апарат, особено коленете и ставите. Това се дължи на грижата на новородено дете, и едновременно с това домакинство. Смята се, че един ден една жена повдига бебето си около 100 пъти. Ако една жена е физически здраво по време на бременност е възможно спортуват, че е малко вероятно да причини вреда. Въпреки това, ако тялото е неподготвен и отслабва след раждане и тежка бременност-малкото натоварване може да доведе до нараняване на ставите и болки в коленете.

предотвратяване:

• пълна физическа релаксация, намаляване на домакинската работа до минимум;
• осъществимо упражнение, което ще се съсредоточи върху укрепването на краката;
• масаж на ходилата;
• топла отпускаща вана.

Болести на крака

Има много заболявания крака, и да причинят болка в ставите и коленете след раждането. Болест склонни и малките стави (пръстите) и големи (бедрени стави).

За точна диагноза и да определи причината за болка в краката, трябва да се консултирате с лекар. По време на приема, ние ще анализираме прехвърлените заболявания в миналото, проведено на външен преглед на проблемните области и, ако е необходимо, да се направи ултразвук и други тестове. Едва след точна диагноза, ще бъде назначен за индивидуално третиране. Не забравяйте, че самостоятелно е опасно, и за успеха на лечението зависи от навременното лечение на лекар.

Видеоклиповете с упражнения за ставите