Възможно ли е за бременни жени спят по гръб

Веднъж една жена знае за бременността си, радостта си няма граници. Но сега жената трябва до голяма степен се ограничават и да променят ежедневните си навици. Възможно ли е за бременни жени спят по гръб?

Защо не е позволено да си почине на гърба

Спете по гръб по време на бременността, е забранено, но - това не се отнася за цялата деликатен период. Първият триместър се характеризира с раждането на плода и малкия си нарастването на матката. От плода размерите и теглото са много малки, така че - това не се отразява на здравето на майката и бебето, така че да се отпуснете на гърба на първите три месеца на една жена е в състояние разрешено. Но - това не означава, че първо трябва да триместър сън само по гръб. Лекарите препоръчват от първите дни след радостната новина, за да привикнат тялото си в правилната позиция. Каква е опасността, ако бременна жена спи по гръб на първия триместър? Опасност има малко, ако те не се вземат под внимание води до пристрастяване. Ако първите дни на бременността, жената не ще следи позицията си по време на почивка и лежат на гърба му, а след това с появата на второто тримесечие, това ще бъде много трудно да се адаптират към новата позиция. Ето защо, от първите дни трябва да свикне с позицията на лежи на страната, тъй като това е правилната поза за бременни жени.

Така че, защо бременни жени не могат да спят по гръб с началото на втория триместър? Причината за тази забрана е свързана пряко и на здравето на бъдещата майка и бебето, както добре. В крайна сметка, по-близо до четвъртия месец на бременността плода става все по-тежък и по този начин да наддава на тегло. Неговото тегло засяга майките тялото, поставяйки низходящ натиск върху вътрешните органи на майките. Максимално натоварване тестват следните органи:

• бъбреци
• черен дроб
• черва

Но дори и това не е основната причина за забраната заемане на позиция, докато лежи на гърба му. Когато една жена се поставя на гърба, теглото на детето има отрицателно въздействие върху гръбнака й, който е заложен по кух Виена. Това е основата на Виена, съгласно който хранене на кислород организъм, доставен от сърце на долните крайници. Ако минава този дух на нарушена циркулация на тялото кръв, което ще доведе до редица негативни фактори. В бъдещата майка от следните симптоми се наблюдават:

• учестено дишане
• замъглено в очите
• дишане с нередовното
• виене на свят
• липса на въздух

Опасност затягане вена кава се извършва главно по време на втория и третия триместър, обаче, тъй като на четвъртия месец следва да се ограничи с поза. Ако бременната жена от време на време ще спи или легнете по гръб, а след това - то със сигурност ще доведе до редица негативни явления. Възможно е да има усложнения:

1. Фетална хипоксия, което не е най-добрият начин да повлияе на детето след раждането му.
2. Четата на плацентата преждевременно.
3. Разширените вени на краката на бременната жена.

От това следва, че сънят на гърба си по време на бременност е противопоказано, тъй като на 12 седмици. От този момент, трябва да следи позицията си не само по време на сън, но когато решите просто да почиват в легнало положение.

третия триместър

Започвайки от 12 седмици, преди да се роди бебето, за да заеме позицията на лежащ на бременни жени е забранено на гърба. Това предупреди-гинеколози, защото с всеки нов ден с растежа на плода по размер и, следователно, се наддава. (Не забравяйте да прочетете: Отиди там месечно при извънматочна бременност).

Ако основната опасност, легнали, налягането е на плода, което може да доведе до изчезването му, позата на гърба е опасно поради изместване вена кава. Той може също да доведе до смъртта на не само децата, но и бъдещата майка. Ето защо, по време на втория и третия триместър на почивка на гърба на една жена, която е в състояние строго забранено.

Пози за релаксация

Вече знаете, че не само сън по гръб са забранени по време на детеродна възраст, но и причината за такава забрана. Сега ние трябва да разберете какъв вид поведение може и трябва да спи бременна?

Според гинеколози, можем да кажем, че най-добрата поза за сън и почивка е позицията - да лежи на едната си страна. А правилното нещо да лежи на лявата страна, отколкото в дясно. Дясна в същото време трябва да е перпендикулярна на тялото под ъгъл от 90 градуса. Този вид подкрепа, която помага за предотвратяване на подвижния по корем.

Също така е важно да се позиционира правилно и краката. Левият крак е в изправи позиция. Право огънат крак в коляното и в ляво, те образуват буквата "Р". За да се постигне по-голям комфорт, по силата на десния крак, се препоръчва да се сложи мека възглавница или специален мек матрак. Тази поза е не само удобен, но и правото, така че да има поток от тези положителни процеси:

1. Той подобрява кислород към плода.
2. Нормализира бъбреците. По време на бременността тя е особено важно, тъй като бъбреците имат пряко въздействие върху появата на отоци. Ако те функционират добре, се наблюдава най-вече подуване на долните крайници.
3. Не матката натиск върху вътрешните органи на жената, така че те работят в нормален режим, без да причини прекъсване и болка.
4. Оптималното функциониране на сърцето и кръвообращението установена.

полезни съвети

Трети триместър е причинено от факта, че жената е много трудно да се спи. Това е не само защото сега ще трябва да спят в една непозната позиция, но с появата на различни видове дискомфорт: появата на болка, гадене.

За да може да си почине, трябва да действа в съответствие с насоките, изброени по-долу:

1. Вие не можете да ядете много през нощта. Бременни изобщо препоръчително да се яде в съответствие с принципа - малко и често. Трябва да се ядат най-малко 2 часа преди празника.
2. Е успокояват и отпускат нервната система на мляко и мед, трябва да се вземат преди лягане.
3. Преди да си легнете, не се препоръчва, за да гледате на психологическото или чете подобни книги.
4. Приемане на удобна позиция. Не забравяйте да се приложат десен крак лежи на лявата си страна, мека възглавница.

Ако все още се съмнява, че спи на гърба е забранено, можете да се консултирате по този въпрос с Вашия лекар, тъй като това е правилната опция. Това е в съответствие с модела на бременността, лекарят ще може да се коригира отговор на този въпрос, посъветва пози да се отпуснете и да даде цялата полезна информация.