Какво трябва да знаете за бебе сън?

Sleep възроден като възрастен, се състои от 2 етапа:

1. Surface (бърз) сън - в този период, мозъкът съхранява информацията. За бебета се характеризира с потрепвания, смущение на клепачите, движение на устните симулиране сукалчета. Ако ви безпокоя бебето в този период, че е лесно да се събуди.
2. Deep (Slow) сън - дълга фаза, по време на който изготвянето на мозъчните центрове на новата информация. Дете в дълбок сън фаза все още - ако го събуди, той може да изпадне в състояние на страх хипнотични (резки тласъци на всички части на тялото).

В новородено един цикъл на сън е 50 минути.

Също толкова важно е здравословен сън и емоционално състояние. Ако бебето не спи, тя се превръща в застой и мрачна. По време на сън се наблюдава спад на нивото на хормона на стреса (кортизол). Освен това, децата, които спят малко в ранна детска възраст, страдат от ниско имунитет и дори затлъстяване.

Вторият хормон, нивото на който зависи от продължителността на съня - това е хормон на растежа (соматотропин). Той стимулира развитието на костите и мускулите, нормализира обмяната на веществата, помага изгаря мазнините и контролира кръвното налягане и подобрява имунитета.

Колко спи новороденото?

Бебе 1-2 месеца от живота, трябва да се спи по 18 часа на ден. Останалите 5-6 часа се отделят за будност, който включва хранене, комуникация с майка и хигиена.

Но не забравяйте, че всяко дете има своите особености на съня, и ако той не е капризна, има добър апетит и активно наддава на тегло и височина, а след това не се притеснявайте, той прекарва много време в леглото. Някои Новородените спят на ден общо 16 часа, а други - всички от 22. След 2-3 месеца, бебето спи по-малко и по-малко. Той обича да играе и опознаването на света около нас.

Къде да спи бебето

Някои майки от ранна детска възраст да се научи детето да спи отделно от родителите си, а за други много по-лесно и по-безопасни, ако новороденото спи до тях.

кошара

Препоръчани статии:
• Колко сън бебета
• Какво е по-добре да изберем матрак за новородено
• Повишен билирубин при новороденото

При избора на детско креватче за сън се обърне внимание на разстоянието между решетките. В идеалния случай, това е 2.5-6 см. Тя е също така важен параметър на легло е присъствието на контролни функции ниво на дъното. Когато бебето е много малък, младата майка не е много удобно твърде ниска, за да се огъват до леглото му.

cosleeping

Да бъдеш в непосредствена близост до майката дава на бебето усещане за сигурност и спокойствие. За да се хранят или успокояват бебе, не е нужно да прекарват много време. В бъдеще това ще му позволи да се събуди по-рядко и да се избегне кошмари, така че бебето ще бъде удобно с периода на сън. Също съвместно спане ви позволява да настроите режима голямата част от деня.

От друга страна, наблюдения на някои родители показват, че сътрудничеството спи новородено бебе с майка му води до инфантилизъм и промяна в настроението. Също така е лош вариант за интимния живот на съпрузите.

За да се вземе правилното решение, да избере среден път. Например, сложи детето си в леглото си, само когато е необходимо (когато той не се чувства добре).

Съвети за добър сън

1. Разберете, че е време за сън може да бъде на няколко основания: безпокойство, липса на апетит, които викаха, хлапе т дръжки очи и не изглежда далеч от майка си.
2. Придържайте се към режима - въпреки факта, че е много трудно в тази възраст, за да бъдат поставени grudnichka по едно време, например, веднага след хранене.
3. За сън беше спокойно, не се пренебрегва люлеещия и хранене в този момент. До три месеца, това е съвсем нормално.
4. За да бъдат в крак с почивка, отидете с бебето. След това ще бъде по-лесно да се движат нощните хранения.
5. Популяризира добър сън безплатно в повиване одеяло (ако стаята не е прекалено горещо). Това създава усещане за бебето в корема на майката.
6. В стаята, където детето е заспал, температурата трябва да бъде 18-20 градуса. В сух климат, използвайте овлажнител.
7. Опитайте се да не се претовари бебешки впечатления - той преумора след ползотворен занимание, ще бъде мрачна.
8. Често ходи с бебето - сън на открито има благоприятен ефект върху здравето и нервната система.
9. Преди нощта да си легнете направи успокояващ вана за бебета.
10. Ако новороденото е твърде неспокоен, консултирайте се с лекар. Такова поведение е симптоматично за колики или някои заболявания (рахит, желязодефицитна анемия, стомашен рефлукс - получаване на храна от стомаха в хранопровода).

Спазвайте следните правила:

• Новородено правилно положи по гръб или страна, във всеки случай, не позволявайте на факта, че лежи по корем, с лице надолу;
• премахнете от яслите играчки, възглавници, възглавници, бутилки и други предмети, които биха могли да наранят или удуши детето,
• креватче, количка и спално бельо за новородено трябва да бъдат изработени от висококачествени и безопасни материали и имат сертификати за качество;
• не си струва много да се увивам детето - може да доведе до прегряване бодлив топлина, обезводняване и синдрома на внезапната детска смърт.

Добър новородено сън е важен за доброто здраве и правилно развитие. Ето защо е необходимо да се спазват правилата за неговата поддръжка. Тогава бебето ще бъде всеки ден, весел и щастлив.