Зареждане за новородено

Съдържание:

• Кога да започнете гимнастика?

  Съдържание

  • Кога да започнете гимнастика?
  • Условията за облагане
  • Зареждане за новородено видео
• Условията за облагане
• видео

Всички знаем, че един добър и весел старт на деня може да бъде само с фитнес зала - чифт упражнения, които помагат да се събуди и "разтърси" тялото преди предстоящите дела. Бебе фитнес зала също има специално значение, защото малко упражнения, които се провеждат редовно, полезни за здравето си и за по-нататъшно развитие. С помощта на специални физически упражнения е формирането на скелета на бебето, наситеност на кислород в кръвта, стимулиране на дихателната и нервната система, както и укрепване на имунната система на новороденото.

Зареждане за бебето полезни както за здравето и за развитието на своя имунната, нервната и мускулната система

Кога да започнете гимнастика?

Лекарите препоръчват започват да изпълняват гимнастика с детето по времето, когато той ще бъде на 4-5 седмици, след като през първите няколко дни след раждането е адаптация на детето, той се опитва да се приспособи към новите условия на живот, а защото допълнителна физическа активност може до известна степен да усложни този период.

За детето в 4-5 седмици, може да изпълнява различни потупа и гали, да го разпространи на коремчето му и направи леки гимнастика, например, флексия за разширение на ръцете и краката. На 8-ми седмица на стандартните физически упражнения, можете да добавите нови, които са насочени към укрепване и съживяване на рефлексни движения. В 4 месеца бебето вече може да се развие едно упражнение за преврата от гърба на корема, както и 5 месеца - за да могат да преминават краката за вертикална подкрепа на възрастни. От 7 месеца може да се използва специален упражняване топката и играчки за разработване на мускулите на ръцете и краката на детето, 8-12 месеца - влизат свит, разходки упражнения за развиване на мускулите на врата, гърба и торса.

Като се започне първото упражнение може да бъде, когато бебето isponitsya 4-5 седмици, а тялото му ще оцелее периода на корекцията

Условията за облагане

Така че, за да започнете упражненията, важно е да се спазват няколко основни правила:

• Подходящо място за изпълнение на упражнението с новородено, което е, да положи одеяло или пелена върху равна твърда повърхност, за да се изчисти остри и чупливи предмети;
• Предварително се проветри помещението, така че е лесно да диша, защото той е дишането е ключът към успешното прилагане на леки упражнения;
• За да се подготви необходимите елементи, като гумена топка, която може да изпълнява няколко упражнения за бебето.

Не е необходимо да принуди детето да изпълнява някои упражнения, насилствено преместване я управлява или краката, сякаш е палав или плач, най-доброто ляво за по-късно зареждане. Не трябва да бъде ревностен с гимнастика, защото движението трябва да е гладка и не достави бебе дискомфорт.

Зареждане за новородено видео