Пуканки за кърмещата майка: употреба, вредно

Пуканки влезе в нашия живот напоследък, но обичан от много хора. Някои не могат да си представим без сесия в киното. Колко полезна или вредна, този екстри? Възможно ли е да има кърмеща майка?

Дали ще е от полза?

се пуканки е полезно, съдържа много фибри, докато не е високо калорични. Но кина предлагат напълно различен продукт. Там се извършва в масло с добавяне на различни ароматизиращи средства. Какви ползи могат да се обсъждат в тази подготовка? Но сега ние говорим за чист продукт, нито пълнени с нещо вредно. Какво можете да намерите там полезно?

На първо място - антиоксиданти, както и огромно количество. За тези, които не знаят, Ви уведомяваме, че тези вещества могат да подобрят човешкия имунитет, насищат организма с кислород. В допълнение, антиоксиданти помагат очисти организма, предотвратяване унищожаването на неговите тъканни клетки.

Целулоза, която е част от закуска, положителен ефект върху храносмилателната система и предотвратява мазнини абсорбира от храната.

Пуканки - пълнозърнести продукти и, следователно, съдържа много витамини.

Ефект на кърменето

Така че, пуканки, без аромати и масла, е нискокалорична продукт. Благодарение на високото съдържание на фибри бързо предизвиква чувство на ситост. Това качество е оценено продукт оценено от тези майки, които искат да намалят теглото си след раждането.

Благодарение на съдържанието на витамини, антиоксиданти, фибри, пуканки не може да се нарече нездравословни храни. Отрицателното въздействие на кърма пуканки няма. Освен това не са такива характеристики като увеличаване на производството на газ, което не е вярно на конвенционалната царевица.

Препоръки кърмещи майки

Ако една кърмеща майка от време на време да похапвате като пуканки без да навреди на себе си и трохи, вие трябва да изберете на зърното, без оцветители, аромати, масла и други подобни опасности. Въпреки всички полезни свойства, опитайте се да все още не се пресели. Пуканки трудни за възприемане, така че не може да има проблеми с червата.

Опитайте се да се премахнат лакомства от диетата, ако бебето ви е по-малко от три месеца. Сега трохи слабо развита стомашно-чревния тракт. Дори и здравословни храни може да предизвика проблеми в храносмилателната му система.

Първият "съдебния процес" се опитват да се хранят по-малко количество. Така ще можете да наблюдавате присъствието или отсъствието на алергични реакции при бебето. В допълнение към алергии обърне внимание на детско столче, защото може да предизвика запек. Ако всичко върви добре, ние продължаваме да имаме.

При закупуване на "суровина", опитайте се да се обърне внимание не само на датата на прилагане, но също така и състава на опаковките. Уверете се, че зърна са опаковани безопасно и не се подлагат на обработка с химикали.

Така че може да е кърмачката да използвате пуканките? Възможно е, но в разумни граници. Моля, обърнете внимание на нашите малки препоръки. След това се насладете на пуканки не потъмнее никакви проблеми.