Мога ли да ядат ядки докато кърмят?

Кърмата - идеалната храна за бебето. От раждането, то е перфектно дете на витамини, минерали и други хранителни вещества. За да майчиното мляко е най-пълната в своята диета храна трябва да бъде най-различни продукти, които имат полезни свойства.

В допълнение, кърмачката трябва да се избегне яденето на тези храни, които могат да предизвикат алергични реакции при бебето. Въпреки това, майката не винаги знаят какво да ядат, и от използването на каквито и да било продукти, е по-добре да се въздържа. В резултат на това много любими и познати храни са съмнителни, като ядки.

Ядки съдържат протеини, мазнини и витамини. Все пак, въпреки всички полезни свойства, те могат да предизвикат алергична реакция, следователно, да се влиза в диета ядки по време на кърмене трябва постепенно, докато гледате реакцията на бебето. Ако всичко е наред, а детето е спокойно, се появи не дразнене на кожата, е възможно да се увеличи делът на потреблението на orehov.V всеки случай, не можете да ядете много ядки - това е нездравословна храна, тъй като те съдържат много мазнини.

Ползите от ядки

Всички разновидности на ядки богат растителни мазнини, протеини и витамини А, С, Е. Освен това, ядки съдържат големи количества витамин С, дори няколко пъти повече от цитрусови плодове. Ядки също са източник на желязо, магнезий и калий.

Видео: Лешник при диабет - е съвместима или не?

Жените в лактация предпочитат да ядат орехи, тъй като се смята, че те са най-полезни на всички видове ядки. Въпреки това, кашу, лешници, не по-малко полезни.

бъдещата погрешно

Ядките са в списъка на алергенните храни. Алергии в бебето от кърменето също често причиняват яйца, морски дарове, цитрусови плодове, риба, пшеница. Списъкът с алерген не включва всички видове ядки, но само лешници и фъстъци.

И кашу и орехи се смятат за безопасни за бебето и майката, но те също е по-добре да не злоупотребяват с нея. Опасност може да създаде гъбички расте на гайките, но те растат само ако гайките са правилно съхранявани в продължение на дълъг период от време, например при влажна място. Ако плодовете са горчиви, а след това със сигурност той е поразен от гъбички.

обезпечителни мерки

Кърмеща майка яде шепа ядки, храни бебето, а скоро и за кожното бебешка кожа се появи. В този случай, трябва да се откаже напълно използването на ядки, ги отстранят от вашата диета. Така че, ако преди раждането на трохи жена е алергичен към ядки, и в този случай, не ядат ядки, дори и в малки количества. По принцип, ако някой от семейството на детето имат алергии към ядки, рискът от алергична реакция при новороденото увеличава няколко пъти.

Ако алергия при дете не се появи, можете да се опитате да се хранят някои алергенни видове ядки: лешници и фъстъци. Но не злоупотребявайте с тези ядки, тъй като те са много мазни и труден процес на храносмилането.

лешник

Препоръчани статии:
• Активен въглен кърмене
• Възможно ли е да банани по време на кърмене
• Какво може да бъде кърменето

Лекарите изразиха различни мнения за това дали може да има лешник кърмене. Опитайте се да разберете, лешници кърмене: за или против?

Лешник съдържа растителни масла, калий, калций, магнезий, желязо, различни микроелементи. Използването на лешници помага за укрепване на имунната система, някои експерти са изразили мнение, че микроелементите, съдържащи се в лешниците, за да помогне за предотвратяване на развитието на раковите клетки.

Всички тези хранителни вещества, е точно това, което имате нужда от кърмещи жени. Лешник е полезно и за двете майката и детето. Когато се използват лешници кърма е още по-полезно за бебето, което е благоприятно за развитието му.

кедрови ядки

Семена от пиния по време на кърмене, лекарите препоръчват яденето на третия месец от живота на новороденото. Тя е в този момент бебето ще стават по-силни храносмилателната система, стомаха и ще бъде в състояние да се рециклират веществата, съдържащи се в кедрови ядки. Семена от ядки съдържат много растителни мазнини и следователно те са продукт на трудно смилаеми.

Cedar ядки съдържат редица хранителни вещества, като например:

• Витамини А, С, D.
• Фосфор.
• Желязо.
• Калият.
• Магнезият и т.н.

Използването на кедрови ядки ще помогне на жените след раждане, за да запълни доставка на витамини и минерали в организма. Дори и по време на бременността, бъдещата майка дава много витамини, минерали вашето дете. И така често при бременни жени и жени, които раждат има проблеми с кожата, зъбите и ноктите.

Ако ядете поне малка шепа кедрови ядки всеки ден, кърмачката ще се чувстват весели и здрави. А полезни вещества, съдържащи се в борови ядки, заедно с млякото да влязат бебето на тялото.

Съвет: Масло от кедров орех е отличен инструмент за лечение на зърната. Тя насърчава изцеление на пукнатини по тях, както и да спомогне за намаляване на стрии върху гърдите.