Може ли една майка-кърмачка, кедрови ядки: полезни свойства и се използва по време на кърмене

Многобройни проучвания доказват, ядки донесе изключителни ползи за организма. Сред "най-най-" се отнася до семена от конусите от кедър. Това е - един склад на витамини, микроелементи, от съществено значение за нашето здраве. Но когато става въпрос за това дали има кедрови ядки по време на кърмене, майката може да мисли. Нека кажа веднага: правилният подход няма нищо лошо, те няма да донесе на детето.

Cedar гайка - източник на витамини и ненаситени мастни киселини, калий, йод, магнезий, желязо, калций, фосфор и много други елементи ... Ако ти задам един диетолог и алерголог, дали майка-кърмачка, кедрови ядки, ще чуете: за разлика от някои от своите " братя ", те са най-малко склонни да предизвика алергични реакции, и в допълнение:

• Те имат висока хранителна стойност (673 ккал на 100 грама);
• перфектно абсорбира без дразнене на стомаха и червата;
• Те имат противовъзпалителни свойства.

Въпреки калории и семената не съдържат холестерол и се счита за хранителен продукт. Ето защо, който желае да се поддържат във форма не може да помогне, но се чудя дали борови ядки с GW. При редовна употреба от тях:

• поддържане на имунитета;
• стимулиране на сърдечната функция;
• подобряване на паметта;
• увеличи издръжливостта;
• подобряване на метаболизма.

Метаболизма и кърмене

Нормалния метаболизъм - ключов фактор за здравето на младите майки. Семена от ядки по време на кърмене са полезни с това, че те съдържат аминокиселина наречен аргинин. Под влияние на аргинин към азотен оксид формира тялото, което води до метаболитни процеси да продължат ефективно. Така че, има естествена подновяване на клетъчно ниво. Това важи и за формирането на органите и системите на детето.

РАМИ проучвания показват, че кърмещите майки често не разполагат с достатъчно витамини B1, A и C. Така че, кедрови ядки съдържат тези и други витамини:

• А - е отговорен за растежа и развитието;
• В1 (тиамин) - положителен ефект върху ендокринната, нервната, сърдечно-съдовата система;
• В2 (рибофлавин) - трансформиране на получените мазнини, въглехидрати и протеини в енергия, подобрява зрението, кръв, състоянието на кожата;
• B3 (ниацин) - помага протеинов метаболизъм, синтезира мазнини, подобрява храносмилането;
• Е (токоферол) - стимулира ендокринната система, укрепва клетъчните мембрани.

Що се отнася до увеличаване на производството на мляко - толкова дълго, тъй като не е доказано, но кърмата се превръща в "качествен", по-дебел и по-хранителни. Това се доказва от коментари кърмещи майки. В допълнение, кърменето се поддържа, при условие, че жената получава достатъчно витамин Е, както и времето, то семената на бор много.

Условия за ползване по време на кърмене

В първия месец от живота не се препоръчва на бебето яде кедрови ядки. Изключение - ако детето е абсолютно здрав, и близки роднини някога са имали алергични реакции към храната. Опитайте се да започнете внимателно от втория месец, а ако бебето вече има отрицателен опит с новата храна - бъдете търпеливи, докато на третия месец.

Алергии бебето може да се появи след около 5 часа, след като сте го храни (понякога - за два дни). Проявите на следното:

• зачервяване на кожата (бузите, корема, бедрата, ръцете или краката);
• обрив;
• колики;
• метеоризъм.

Ето защо кедрови ядки в хранене на бебето трябва да се яде внимателно. Започнете с 3-5 нуклеоли и, дори и ако състоянието на бебето не се влошава, най-малко за един ден поеме отговорността за това. В бъдеще, може постепенно да се увеличи броят на нуклеоли, но не забравяйте: да не се яде повече от 30 грама на ден.

По този начин, алергена не е силна, но тя е точно случаят, когато майката е по-добре да играят на сигурно, особено в началото. Ако всичко е наред - прекрасно. Бебе ще бъде здрав и щастлив, ще се развива правилно. И ако това не е добре да наддава на тегло - и след това да помогне на майка ми нов деликатес.

На въпрос дали борови ядки по време на кърмене, има еднозначен отговор. Храна кърмещи майки трябва да са толкова разнообразни и потреблението на здравословни храни насърчава само добро здраве - ако, разбира се, да знае кога да спре, когато достигна дневния курс.

Сибирските семена - истинското богатство за тялото - възрастни и деца. Семена от пиния с хепатит Б - ако майката знае мярката - биха могли да бъдат от съществено значение за хлапето, което излиза от майчината кърма цялата необходима здравна въпроса.