Какъв вид риба може да бъде майка-кърмачка?

При хранене на майките хранене на гърдата трябва да е полезна и разнообразна, но често майка ми слушаше историите на други жени в "ужасна алергия" и се страхуват има тези или други продукти.

Видео: Как да се хранят кученце (5 урок част 1)

Това значително обеднява диета хранене, което води до дефицит на хранителни вещества, витамини и минерали. Важен компонент на храната са протеини, те могат да бъдат получени от риба и месо, но дали може да лови риба кърмеща майка, защото тя е кредитирана с алергизиращи свойства.

кърмене Fish

Риба - високо смилаем източник протеин за кърмещи майки, както и склад на полезни микроелементи - йод, фосфор, калций, витамини и ненаситени мастни киселини. Хранителната стойност на месо от риба не е по-малък, а в някои моменти дори печели.

Но някои видове риби, посочени като силно алергенни храни, и майки отказват да използвате много видове и разновидности на риба.

Какъв вид риба може да бъде майка-кърмачка?

Много видове риби могат да произвеждат алергични реакции в себе си или бебето майката, следователно, че е необходимо да се знае кои рибни продукти и видове риба могат да се консумират без страх, и това, което трябва да се приема внимателно и предпазливо.

Видео: Нашата планета, кран, риба, цветна паста))) Какво е Vlog?

Предимство се дава на тези разновидности на риби:

• риба с бяло месо и умерено съдържание на мазнини (треска, морска треска, мерлуза, костур, херинга, шаран, лаврак).
• речните риби алергените с ниска (бас, платика, пъстърва, змиорка, щука).

Приготвяне на риба може да otvarivaya, на пара, пекат или труп с малко количество течност. По този начин, хранителните вещества остават възможни.

Може ли една майка-кърмачка, пържена риба? През първите няколко месеца на кърменето от пържена риба е да посочва причините за своето прекомерно съдържание на мазнини и тежки храносмилането.

След три месеца кърмене и пържена риба може да се консумира в малки количества от списъка с разрешен.

Може ли една майка-кърмачка, червена риба?

Разбира се, тези видове риба не е пример по-вкусно, отколкото бяло.

Но може червена риба, докато кърмите? Недвусмислено Отговорът на този въпрос е не, но червената риба се смята за силен алерген, както и през първите няколко месеца на кърменето от използването му е да се даде, а след това влиза в диетата постепенно.

Предпочитани методи за неговото получаване ще кипи, задушаване и метод пара.

В допълнение към нея, за първи път е да се откаже от херинга, скумрия, миди, раци и скариди. Ползите от такива продукти е малък, и степента на опасност е висока.

Какво може и не може?

Често младите майки искат да разнообразят менюто си за сметка на рибни деликатеси или специална риба готвене. Те питат - дали майка-кърмачка, солена риба? Отговорът на този въпрос е също неясна през първите няколко месеца на подаване на солена риба по време на кърмене не е желателно.

То може да бъде с лошо качество, в резултат на отравяне или инфекция от хелминти, може да е алерген, като суров продукт, и не е термично обработени, като по този начин намалява алергенността.

Освен това, солена риба води до тежка жажда, което може да доведе до промени в вкус и състав мляко.

Също така, можете да се отговори на въпроса дали майка-кърмачка, сушена риба? Тази риба не е термично обработена, е опасно от гледна точка на отравяне и инфекция от паразити, той може да промени вкуса на млякото и води до задържане на течности. Сушени риба с кърменето след шест месеца може да се използва много малки парченца и с изключителна предпазливост.

Мога ли да пушена риба кърмеща майка? Когато възникне пушени обработка на риба, но е недостатъчна, за да го предпази напълно от опасни бактерии и паразити.

В допълнение, пушенето увеличава алергенността на риба. Ето защо, пушена риба с кърмене не се препоръчва, особено в първите месеци на хранене.