Помощ упражнения терапия при лечението на плоски стъпала при деца

1. Плосък: как да се определи
2. лечение
3. Упражнение терапия за плоски стъпала при децата

Плоски крака при деца и юноши е много често. Най-честата причина за това заболяване е неуспехът на превантивни мерки, за да помогне за предотвратяване на възникването и развитието на заболяването.

Лечение на плоско стъпало, особено в детска възраст, изисква комбинирана терапия, насочена към подобряване на циркулацията на кръвта в стъпалата на краката, арх подкрепа с помощта на специални обувки и коригиране на вече съществуващи форми на плоско стъпало.

Плосък: как да се определи

Диагноза на болестта при малки деца - доста трудна задача, тъй като родителите на деца на възраст от 1 година до 5 години често се физиологичните особености на структурата на плосък крак.

Това се дължи на факта, че краката на детето има малко телесни мазнини на място, където средната арката на стъпалото. С развитието на крака на детето се правото вид, както и да се определи наличието на плосък крак става много по-лесно.

За да направите това, провеждането на изпитването:

• Нанесете върху крака на боята дете, така че тя напълно покрива цялата повърхност на стъпалото;
• Поставете бебето си на чист лист хартия;
• Сравнете отпечатък детските крака с изображение на здрави крака.

лечение

Ако детето показва признаци на плоско стъпало, трябва възможно най-бързо да посетите лекар-ортопед за изясняване и настройка диагноза.

Заболяването трябва да се третират с появата на най-ранните симптоми.

Всяко забавяне може да влоши положението и да доведе до развитието на сериозни усложнения.

Важно! Плоски краката може да предизвика появата на силна болка в юношеска възраст, така че трябва да се вземат на сериозно навременно лечение на тази патология.

Терапия заболяване включва:

• Разтоварване на комина с помощта на специални ортопедични изделия и обувки;
• масаж за подобряване на кръвообращението;
• Физикална терапия за укрепване на ставните връзки, които поддържат мускулите и сухожилията.

Упражнение терапия за плоски стъпала при децата

Лечебна физкултура за деца с това заболяване често се извършва в специални групи в болницата, но можете да да се ангажират с детето и у дома на техните собствени. Основното правило е да се постигнат добри резултати - сесии трябва да бъде насрочено!

Важно! Преди извършването на всяко упражнение програма трябва да се консултирате с детската ортопедия, защото само лекар може да определи степента на заболяването.

Обща упражнение, което се препоръчва да се извършва всеки ден от тригодишна възраст:

• Пешеходна последователно по петите на пръстите на краката, както и върху вътрешната и външната част на крака;
• Клек (в подножието трябва да бъде равна на пода, токчета не може да ви отнеме малко време, това упражнение);
• Издърпайте нагоре багажника, катерене чорапи;
• Направете кръгова ротация на крака в различни посоки;
• Издърпайте чорапите и обратно;
• Племенни токчета в ръка, тя не се вземат чорапите си от повърхността на пода.

В допълнение, следните комбинации от упражнения са много ефективни:

комплекс 1. Тя включва ходене по неравни повърхности:

• камъчета;
• Пясък, чакъл (пясък продаден за домашна употреба в магазините на децата);
• Специални подложки покрити с масаж.

комплекс 2. Упражняване на Fitball (фитнес топка за фитнес):

• Балансиране на топката, опитвайки се да запази равновесие (можете да извършвате, докато в легнало или седнало положение).
• Легнете на пода, сложи крак на топката. Торс вдигне до 5 пъти.
• За да легне по корем върху топката и да започне да пренаредите напред ръка (докато топката се търкаля под краката). След достигане на краката, архивирате и същи начин. Повторете 3 пъти.

Комплекс 3. Използвайте малка топка (не по-голям от футбол)

• За да се търкаля разкарване на топката в различни посоки, промяна на ангажираната част на стъпалото (пръстите на краката, петите, вътрешна и външна свод).
• Седнали, повдигнете топката надолу. Изпълнете 7-10.
• Поставете топката на пода и направете кръгови въртене спиране (гали топката от другата страна на кръга).