Обувки по време на бременността,

Видео: Преглед на обувки за бременни жени и млади майки. Какво е по-добре да изберете обувки? Mamashoes

По време на бременността тялото на жената под влияние на променящите се нива на хормоните се променят значително. Една такава промяна на естеството начин предназначени за получаване на женското тяло за раждане, се омекотяване и подуване на костта и хрущяла на таза. В същото време тези промени не са чувствителни само към таза ставите и ставните връзки на крака, но също така и това е, когато условието, че натоварването на крака по време на бременност се увеличава значително.

Видео: закупуване на дрехи и обувки / стилен бременна удобни и красиви #Tattocika

Под влиянието на хормоните на тегло и стоп сплескана, причинявайки развитието на плоско стъпало. Много бременни жени в развиващите се плоско стъпало сила, за да се превърне в малък размер обувки, като плоски стъпала причиняват болки и спазми в краката. В някои случаи, пръстите пълзят един върху друг, който е изпълнен с формирането на дълго незарастващи, болезнени мазоли изключително.

Какви обувки да изберат една бременна жена?

Носенето на обувки с токчета са бременни не винаги мисля за това положение на тялото им. Когато облечен с пета измества опорната точка и цялата тежест пада върху пръстите, което допълнително отслабва сухожилията на крака и глезена. Също така, промяна на разпределението на натоварване на гръбначния стълб, на центъра на тежестта напред и се смесва за баланс на жените идват отдалечавам, което води до допълнително огъване на лумбалните прешлени. В такава ситуация се отразява на мускулите на гърба, смесени вътрешните органи, увеличава много пъти напрежението в мускулите на краката, тазовите мускули, предизвикани от тона на матката. В резултат на всички тези промени са разширени вени, тежест и подуване на краката, стрии и увисване на корема, неправилна позиция и затова е трудно раждане.

Ако бременната жена с размерите на 40-то и тя имаше нужда дамски обувки големи размери, което трябва да посетите специализирани магазини или да ги изберете в интернет. В нашия модерен живот вече не е проблем.

Така облечен неподходящи обувки по време на бременността застрашава здравето и живота на майката и плода. Най-страшно резултат от избора на обувки с токчета може да бъде спонтанен аборт.

Pebble хванат под краката му и пъхна петата може да доведе до счупване на крака или разтягане. Как тежко ще се промени до голяма степен зависи от индивидуалния хормонален и естествен "крепост" на вашите връзки.

Така че е възможно да се повлияе на тези промени? Има ли начин да се запази краката здрави и да се предотврати развитието на плоски стъпала?

Първата стъпка е да изберете правилните обувки. Въз основа на факта, че петата остава един и същ, а пространството между пръстите удължен, обувки трябва да бъдат избрани с широк накрайник и малък ток. Ако проблемния крак е непременно необходимо да се консултирате с педикюрист, лекар може да прецени, че е необходимо да се използват специални ортопедични стелки, които помагат за оформянето на дясната арката на ходилото и защита на крака от нараняване.

Облекчаване на умора крака и да допринесат за вечерна вана с морска сол.

Може посвети свободна минута гимнастика, водещи до спиране релаксация и укрепване на ставните връзки.

1.Sgibanie, удължаване на пръстите на краката

Видео: Как да избера най-подходящия обувката на бъдещето и младата майка. фрагмент уебинар "след раждането"

2.Sgibanie, удължаване на пръстите на краката, подножието на външния ръб.

3.Vraschenie крак.

4.Vraschenie чорап - петата по пода.

5.Vraschenie токчета - чорапи на пода

6.Perekaty от палеца на петата и обратно.

7.Perekladyvanie малки предмети с превземането на пръстите на краката.

8.Katanie точилка / крака дървен материал.

9.Potyagivanie чорапи на.

10.Rastiranie асансьор и долна част на глезена на единия крак и стъпалото на крака на другия крак, сякаш се опитваше да прегърне с единия крак в другия.

11.Razminanie пръстите ръце крака

Видео: Първи обувки за бебе. Какво трябва да бъде?

12.Hozhdenie по петите / пръстите на краката

13.Hozhdenie на външния / вътрешния ръб на стъпалото

Това също е добро влияние в подножието има правилното масаж. Топчето може да гали, месене постепенно преминаване от пръстите на краката до глезена.