Какви трябва да са обувките за бременни

Добри новини: тестът най-накрая показа две ленти! Жена, която, докато не са налице видими признаци на една интересна позиция, нежно гали корема и щастлив е това, което ще бъде в рамките на няколко месеца. Елате в ума си помисли, че времето, за да спре да яде по време на път, за да се установи режим на ден, се запишете за курса за раждане обучение ... Но малцина мислят много за какъв вид обувки да се носят за бременни жени, както и много добра причина: _Несъответстващи модели могат да предизвикат развитието на много заболявания, се проявява както в месеца на бременността и в следродовия период.

Защо изборът на обувки за бременни жени толкова важни?

Както знаете, по време на тялото на жената в детеродна претърпява значителни физиологични промени, поради което натоварването на всички органи и системи се увеличава няколко пъти:

Видео: Какви трябва да бъдат първите бебешки обувки

1. релаксин хормон отговаря за релаксация на тазовите сухожилията и подготовката за раждане, в по-късните етапи допринася за разширение и сгъстяване на стъпалото, което увеличава вероятността от развитие на плоските крака;
2. Допълнителни тегло и съдови промени могат да доведат до появата на разширени вени;
3. Отглеждане на стомаха води до изместване на центъра на тежестта на тялото, което се проявява с болки в гърба и неравновесие;
4. Хормоналните промени често причинява тежки отоци на крайниците.

Ето защо изборът на обувки за бременни жени - не само търговски, но важната задача. "Правилно" модел ще осигури равномерно разпределение на натоварването върху гръбначния стълб, краката и бедрата, няма да се огъват арката на стъпалото, както и пречи на нормалната циркулация на кръвта в органите на малкия таз и долните крайници, може лесно и безопасно да се движат.

Как да се избегнат грешки при закупуване на обувки за бременни жени?

Така че, това е време да отидем на пазар. Много погрешно смятат, че да се намери обувки за бременни жени могат да бъдат само в специализирани магазини ортопедични, но това не е така. Можете лесно да избират за себе си удобни обувки или ботуши в обувката близо до центъра, но за да направят правилния избор, е необходимо да се разгледа няколко точки:

1. Да не се скъпя за качество. Това е вярно за модели за всеки сезон, тъй като само естествени материали (кожа, велур, плат, кожени) ще позволи на краката си, за да дишат в жегата и не се замразява, когато температурата падне под нулата. Изключение от това правило са гумените ботуши, които ще стоят в добро вместо него в дъждовно, киша време. Важно е да се отбележи, че тези обувки, подходящи за носене за ограничен период от време и само на открито - на закрито крака, увити в каучук пот бързо;
2. Предпочитам релефни единствен. Това е особено вярно за преход и зимни обувки за бременни жени. Без хлъзгане свойства на стъпалата да помогне за предотвратяване на падания и наранявания по заледена, които са опасни не само за жените, но също така и за плода;
3. Обувки не трябва да са в близост. Официални обувки с тесен петите или високи ботуши, най-вероятно ще попречат на кръвообращението и силно свиване на краката, че е разумно да изберат и по-широки безплатни модели с квадратна или кръгла петите. Като се има предвид възможно подуване на крайниците, монтирането на обувки е най-добре през нощта;
4. Погрижете се за ортопедични стелки. Без значение какъв вид обувки е бременна, те ще помогне за облекчаване на крака и гръбначния стълб, което означава, че ще се намали вероятността от болки в гърба и тежест в краката. Такива устройства са удобни, невидим непознат за очи и са подходящи за продължителна употреба, което ви позволява да се прибегне до помощта им, дори и след раждането за профилактика на заболявания на краката.

Мога ли да се носят обувки с токчета по време на бременност?

Без известните шипове и ликьорни очила е трудно да си представим един модерен град жена гардероб. Много жени не признават обувки без пета: самоувереност, благоприятен представяне на данните, а понякога дори и кода за офис рокля са по-важни от собственото си здраве. Но възможно ли е да се носят обувки с токчета по време на бременност? Опитайте се да разберете.

Принцип на работа на мускулите и сухожилията на краката, подобни на пружини: те са опънати по време на ходене, да предположим, част от товара и магазин енергия за следващата стъпка. Все пак, ако се повиши подножието на висок ток, действието на този механизъм е прекъснат, а натоварването на опорно-двигателния апарат се увеличава значително.

Поставянето на обувки с високи токчета, бременна променя точката на въртене: вместо на целия крак, става само един чорап, което намалява устойчивостта и отслабва сухожилията на глезенната става. Гръбначният стълб също страдат - центърът на тежестта далеч назад в опит да запази равновесие жена отхвърля тялото назад, което води до допълнително огъване в кръста, и да го заплашва нарушение на позата и изместването на вътрешните органи. Тежест в краката, лоша циркулация, развитието на разширени вени - всичко това може да се дължи на недостатъчно съвместими чифта обувки.

Видео: Бременност митове ужасна и прекрасна реалност

Означава ли това, че най-добрите обувки за бременни жени са балет апартаменти? Оказва се, че ще крайности, също не трябва и поради тази причина: плоски еднолични води до сплескване и разширяване на стъпалото, което е изпълнено с плоски стъпала. Поддържа здравето и крака красива форма по време на детероден помощ обувки или клинове стабилна широка височина на тока от 4-5 см.

Въпреки това, в живота на всяка жена има моменти, в които трябва да изглежда перфектно. Heels (с изключение на зимните обувки) за бременни не е забранено, но:

Видео: Какво трябва да знаете майка обхождане ставам разходка

• Да бъдеш в такива обувки може да бъде (два до три часа) за ограничен период от време;
• Предпочитание е желателно да се даде обувки с удобни обувки, широко затворени в предната и закопчалка около глезена;
• След отстраняване на обувките трябва да правя упражнения за краката, а след това в легнало положение трябва да държите краката си върху платформата - това ще намали подуването. Отърви се от умората и да помогне за подобряване циркулацията на кръвта душ.