Какви обувки можете да носите за бременни жени?

Бременната жена, като всеки друг жена, вие винаги искате да изглежда привлекателно. Но да бъдеш в "интересна ситуация", тя беше принудена да се научи да разчита на някои от обичайните инструменти, за да ви помогне да създадете свой собствен уникален образ. Ние говорим за високи токчета, което дава хармония крака и се вписват всички женска фигура. Защо размине укриването на детето се препоръчва да се откажеш? И какъв вид обувки по време на бременност е по-добре да изберете?

Високите токчета - не е за бременни жени!

Бъдещи майки, пуснати всичките си обувки на висок ток в най-отдалечената кутията. През следващите 9 месеца, не е нужно да го

От момента на зачеването в тялото на жената започва да произвежда активно на хормон прогестерон. Той е не само отговаря за безопасното пренасяне на бременността, но и омекотява на съединителната тъкан, повишаване на нейната еластичност. По този начин, родовия канал се готвят за преминаване на бебето върху тях.

Но такива са съединителната тъкан и в глезените. Тяхната омекотяване при носене на обувки неправилно избрано лице и появата на различни травми резистентен щам на крака ставите.

Оказва се, ниска пета бъдещата майка е противопоказано, както и висока

• Че вместо да си телесно тегло се разпределя равномерно по целия крак, той се прехвърля само на главата на метатарзалните кости.
• По този начин на походката става нестабилен, промяна на центъра на въртене. Което се отразява неблагоприятно на ставните връзки на глезена и веднага спира.
• Есен, болки в гърба, схващане на краката, навяхвания и подуване на краката, изместване на прешлените за бременни жени, които предпочитат да носят високи токчета - не е рядкост. И това - заплаха за здравето и живота на бременната жена и нейното бебе.
• Натоварването върху гръбначния стълб не е равномерно разпределена. Центърът на тежестта се измества напред, което води лумбални огъващи се увеличава. Мускулите на гръбначния стълб, таза и краката са в постоянно напрежение.
• Това увеличава натоварването на съдовете. Това понякога повишава риска развитието на разширени вени.
• Всеки месец бременна корема продължава да расте по-нататък се измества центъра на тежестта. Бременна жена, като по този начин, принуден да ходи, като се наведе леко назад, като по този начин се опитва да възвърне предишната си позиция на гръбначния стълб.
• Bad поза провокира прекомерно разтягане на мускулите и кожата на корема. Коя е изпълнен с появата на стрии (стрии).
• Поради изместването на центъра на тежестта и неадекватно коремна позиция, както и промяна на позицията на матката. В този случай, плодовете също не мога да остана в него, както е предвидено от природата.
• И при жени с предварително бременност плоски стъпала, които носят обувки с високи токчета може да доведе до влошаване на заболяването.

Изберете за себе си, на първо място, удобни обувки. Стабилен, с широк оребрена подметка и малък ток

Какви трябва да са обувките?

Но се оказва, и плоски обувки за бременни жени, също са противопоказани. И най-интересното е, че поради същите причини. Най-добре е да остане на "златната среда".

1. В тази обувка може да бъде не повече от 2-3 часа в даден момент. Тогава по-добре да се промени обувките по-удобно, не забравяйте да вземете със себе си до празнуване.
2. Изберете обувки, дори и високи токчета, но не и върху "петите". И нека чорапа те ще бъдат по-широк. А закопчалката е по-добре да споделите с глезена.
3. С размер също не направи грешка. По-добре е, ако обувките ви ще ви се получи малко (половин размер) голям.
4. След като се върнете към празника, контрастен душ ще помогне за облекчаване на умората и подобряване на кръвообращението в краката си.
5. А прости упражнения ще ускорят процеса на възстановяване, допринесе за изтичане на кръв от краката, облекчаване на подуване. Разточете бутилката на средния крак на пода, боя с чорапи в данните за въздух, съберете пръстите на краката си, разпръснати на малки предмети на пода.

Изберете обувки правилно. Но не забравяйте за ежедневна грижа за краката си. Тъй като по време на бременност натоварването върху тях се увеличава значително

токчета Видео "по време на бременността"