Царевица кърмене - правилата за използването му

Съдържание

1 Полезните свойства на царевица
2 Особености на използването на царевица по време на кърмене
3 В каква форма е най-добре да се яде царевица с кърменето?
4 Продукти от царевица и царевично брашно в храната на кърмещи майки

Царевицата е популярна зърнени култури в нашата група. Той се използва за вкусната каша, сладки пръчки и здравословна зърнена култура, богата си консерви царевица, с малкото й на кочан през сезона се ядат варени форма. Това позволи на тази зърнена култура по време на кърмене и ако е така, в каква форма - темата на тази статия.

съдържание

1 Полезните свойства на царевица
2 Особености на използването на царевица по време на кърмене
3 В каква форма е най-добре да се яде царевица с кърменето?
4 Продукти от царевица и царевично брашно в храната на кърмещи майки

1 Полезните свойства на царевица

Видео за полезните свойства на царевица

Царевицата е считан за един от най-полезните билки. Съставът на нейните зърна включва огромно количество фибри, което осигурява нормалното храносмилане и редица други органи и системи на тялото ни. Освен това е богат на витамини С, Е и D, които укрепват имунитета, нормализира обмяната на веществата и да допринесе за насищане енергийни клетки, както и витамини редки групи - R и R, необходими за нормалното функциониране на тялото.

И редовната употреба на царевица може да укрепи сърдечно-съдовата система и да стане профилактика, свързани с провал в работата си проблеми поради високото съдържание на сложни въглехидрати, които не са в някоя от местните треви в нашата географска ширина.

Друга полезна функция на царевица е, че нейните зърна не съдържат глутен, което добавя към своите хипоалергенни качества. Това е благодарение на всички по-горе, този вид зърнени култури е не само разрешено, но се препоръчва за редовна употреба в кърменето в рамките на месец след раждането.

Полезните свойства на царевица

2 Особености на използването на царевица по време на кърмене

Каквото и да е стриктното кърмещи майки диета, които не са основна храна, насища тялото си с полезни вещества, не мога да направя. В противен случай, млякото няма да бъде важно за организма grudnichka микроелементи, които могат да доведат до това да забави развитието.

Царевица е точно вида на храната, която може и трябва да бъде кърмещи жени да се включват в диетата си. И всичко това заради полезните му свойства, както е описано в предишния раздел. По време на кърмене, продуктите от този вид зърнени култури могат да донесат на организма да кърмеща майка безценен:

Станете предотвратяване на запек, поради високото си съдържание на фибри;
За укрепване и нормализиране на съдове под налягане;
Засилване на имунитета;
Помощ в бързо възстановяване след раждане;
Нормализиране на калций и фосфор метаболизма;
Витамин обогатени с кърма, без да се променя вкуса му.

Особености на използването на царевица по време на кърмене

Редовната консумация на царевица в малки количества е безопасна за деца по време на кърмене. Това зърнени култури, както е споменато по-горе, е хипоалергенен и не предизвиква непоносимост към храни. Въпреки това, използването на царевица в големи количества, поради високото съдържание на фибри, както и грозде, може да доведе до появата на неприятни симптоми като подуване на корема и чревни колики, защото води до повишено образуване на газове. Нещо повече, това явление може да се наблюдава при майката кърменето и нейното бебе.

3 В каква форма е най-добре да се яде царевица с кърменето?

Това зърнени култури по време на кърмене е позволено да се яде и свежи и консервирани форма. И като че ли може да звучи парадоксално, в консерви форма, би било за предпочитане от варено. Факт е, че след съхранение в този зърнени възникнат свойства допринасят за развитието на пролактин, което от своя страна увеличава производството на мляко.

Варена царевица за храна на жените може да се яде не повече от веднъж седмично.

В каква форма е най-добре да се яде царевица с кърменето?

В крайна сметка, съдържащ се в влакно е трудно смилаеми зърна. И понякога с нея не може да се справи дори и червата на възрастен. Какво тук, за да се говори за детето, на което тя преминава през кърмата.

Яжте кърменето в малки количества прясно и консервирано царевица и донесе на майка си и бебето си само полза.

4 Продукти от царевица и царевично брашно в храната на кърмещи майки

Видео за правилното хранене кърмачка

Варени царевични кочани млад се считат за един вид деликатес за градското население. Ето защо, най-често, кърмещите майки в диетата си, включват:

Царевични пръчици;
Царевични люспи;
Царевица каша;
Сладкарски продукти от царевично брашно.

Снежинките обикновено без добавки не съдържат са. Следователно, можете да ги използвате без страх, zaparivaya вряща вода и добавете на вкус ябълки или други плодове да ви хареса. Носачи и продукти, направени от царевично брашно преди употреба трябва да се проверяват за наличие на аромати и овкусители, че кърмачката напълно безполезни.

Продукти от царевица и царевично брашно в храната на кърмещи майки