Защо болки в крака по време на бременност и какво да направя за това?

Много бъдещи майки се оплакват от болки в краката. Защо тя дойде? Експерти казват, че има много причини за болка в долните крайници, докато чакат за детето, и да ги инсталират само лекар може точно. Ние предлагаме да се помисли защо болки в крака по време на бременност по-често.

болезнени спазми

Спазми по време на бременност може да се дължи на по-ниско ниво на електролити в организма. Те включват минерали (натрий, магнезий, калций), които участват в предаването на нервните импулси и мускулна контракция. Нарушение на баланса на електролити може да предизвика неволеви мускулни контракции, т. Е., конвулсии. Тези болезнени спазми по-скоро, те могат да се появят по време на тренировка и в покой.

Какво да правим с крампи? В момента на спазъм, дръпнете чорап върху крака, то ще намали възпалението. Както терапия и профилактика на припадъци, лекарят обикновено назначава бременни специални витамин минерални комплекси. Освен това, той следва да влезе в режима на хранене на бъдещата майка на храни, богати на калций, натрий, магнезий, витамини от група В

плоско стъпало

Плоски стъпала могат да се извършат по време на детеродна и ескалира в този период. В този случай, има болки в долната част на крака и стъпалото. Неговата интензивност зависи от степента на плоско стъпало. Първоначално, обикновено има силна умора крака след малко натоварване, което постепенно се заменя с болка.

В такива случаи е препоръчително да се откаже от обувки на висок ток, но обувките са абсолютно плоска подметка също е противопоказано. По-добре е да вземете удобни обувки по широк височина на тока от 3-4 см. Освен това, можете да си купите специални стелки стелки, които надеждно поддържат свода на стъпалото, предотвратяване натоварването върху него, както и появата на симптоми. При тежки случаи на плоски стъпала трябва да се свържете педикюристи.

Phlebeurysm

Когато възникне varicosity патологична промяна венозни стени, той причинява смущения на васкуларната функция и външен вид на венозна стаза. В началния етап на заболяването краката вечерните стават тежки, "бръмчи" набъбне. С развитието на патология по-ясно се очертава венозната мрежа на долните крайници, по-лошо болка.

Какво да правим в този случай? На първо място, ние не трябва да забравяме и за останалата част на краката. Няколко пъти на ден в продължение на 10-15 минути, необходими за да си легне, повдигане на краката над нивото на главата (можете да поставите под възглавницата или сгънати одеяло). Трябва ли да бъде ограничена до статично натоварване на краката - дългогодишна на краката или седи в една позиция. Ами за да се предотврати достъп до басейна, за пешеходен туризъм. Ако е необходимо, Вашият лекар може да Ви предпише по-бременна компресия дреха, обикновено чорапогащник или чорапи, които да разпределят натиска върху цялата подножието, за предотвратяване на разширени вени и прелее кръвта им.

болезнено подуване

С оток по време на бременност много жени се сблъскват, и най-вече - по време на втория и третия триместър. Дори и най-ниско задържане на течности чувствам тежест в краката, болезнено подуване. Как да се провери дали е причинило болка в краката подуване? За да направите това, лесни за натискане с палеца си в областта на предната част на глезена. Ако след това има леко вдлъбване, а след това се занимават със задържане на течности в тъканите на тялото.

Когато отока, че е необходимо да отидеш на лекар. Това явление е съпроводено с появата на много заболявания и усложнения на бременността, включително прееклампсия (токсикоза напоследък).

Когато болки в краката, оток, причинен, се препоръчва да се намали физически стрес, както и приема на течности и солта, съдържащи продукти. Ако е необходимо, лекарят предписва лекарства бременна диуретично действие, както и средствата за подобряване на циркулацията на кръвта в кръвоносните съдове.

посочена болка

Излъчваща болка се нарича, източник на които е далеч от мястото, където това се случи. Най-честата причина за болка, излъчваща на гръбначния стълб е в краката. Така болки в гърба може да отсъства или леко. Гръбначни бременни опит увеличили натоварване дължи на увеличаване на телесното тегло, център на тежестта, омекотяване сухожилна апарат.

Когато може да се излъчва болка в краката се препоръчва да прекарват повече време в легнало положение. Човек трябва само да се избегнат меко легло, по-добре е, ако матракът ще бъде достатъчно трудно. Лежейки по гръб помага да се отпуснете на паравертебрални мускулите и намаляване на натоварването на гръбначния стълб. Но през втората половина на бременността не е желателно за дълго време да лежи по гръб, и от време на време да се търси друга удобна позиция.

За профилактика на излъчваща болка, се препоръчва да посети няколко пъти в седмицата, плувен басейн, разбира се, след консултация с лекар. Натоварването върху гръбначния стълб ще помогне за намаляване на специална превръзка, която поддържа мускулите на гърба и корема.

Кога трябва да отидеш на лекар?

Ако болката в краката по време на бременността продължава повече от три дни, трябва да се провери от специалист. спешно да се наложи да отидеш на лекар в такива ситуации:

• променената външната форма крак (не е зачервяване, цианоза или оток);
• болки в ставите;
• на засегнатите язви в крайниците или друг образование;
• имаше костни или ставни деформация.

Краката могат да болят по време на бременност, за най-различни причини. Така че, ако имате някакви неприятни или болезнени усещания в крайниците, трябва да се консултирате с лекар. Експертите са установили причината за болката и предписват оздравителни мерки, ако е необходимо.