Болка в прасеца по време на бременността, 3-честите причини и решения

1. Причините за болки в прасците по време на бременността

1. Причина № 1: високо натоварване
2. Причина № 2: гърчове
3. Причини №3: оток

Слушайте чувствата си по време на бременността бебето е много важно, защото дори и малко неудобство, може да е сигнал проблеми. Така че, един от най-честите оплаквания на бъдещите майки е болки в прасците по време на бременност. то Писане на един банален умора не може да бъде, защото причината може да е много по-сериозен. Нека да видим защо това е проблем и че една жена прави, ако тя има болки в прасците по време на бременност.

Причините за болки в прасците по време на бременността

На първо място, не се паникьосвайте! За да разберем причините и да се определи какво точно вашата ситуация е причина за болката, проблемът може да бъде решен. Но не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог и без негово знание, във всеки случай, не вземайте никакви лекарства.

Причина № 1: високо натоварване

Основната причина за болки в прасците по време на бременност е нарастваща тежест: корема увеличава с всяка седмица, но ако една жена е много време в движение, естествено, че умората ще "излее" на такава нежност.

Проблемът ще се задълбочи, ако жената е по-голяма от теглото на набор от правила, по време на бременност. Смята се, че оптималната печалба за всички 9 месеца не трябва да надвишава 13 кг, но това, ако преди бременността на жената не е имал никакви проблеми с наднорменото тегло. Ако бременната майка е била пълничка, нейната печалба трябва да бъде по-малък (в някои случаи те не надвишават 7 килограма).

Как да се реши проблема?

Ако причината за болката на - умора, жената трябва да преразгледа своята ежедневна рутина и оставете настрана за отдих по-дълго. Разбира се, това не означава, че трябва да се харчат всички останали седмици на дивана, краката му umostiv възглавницата. Но ходенето е необходимо да се контролира тяхната поза: назад трябва да бъде плосък, тегло равномерно разпределени на двата крака. Намаляване на неудобни усещания в краката при ходене ще извършва пренатална превръзка. Вашият лекар може да ви каже диета или как кажа настроите вашата диета.

Причина № 2: гърчове

Когато болката в мускулите на прасеца по време на бременност се подозира дефицит в организма бъдещата майка калций, калий, магнезий и витамин Б група. Този проблем е особено остър в 2-ро тримесечие на бременността. Хлапето активно в нея расте и се нуждае от повече хранителни вещества. Поради недостиг им при жените може да настъпи спазъм вечерта и през нощта. Ако това се случи през нощта, една жена не може да се чувства спазмите в съня си и се събуди на сутринта с болки в прасците.

Конвулсиите могат също да се дължат на факта, че се повиши до 3 триместър изстисква корема вена кава, когато жената е в легнало положение. Поради това влошава притока на кръв в долните крайници. Лошите навици, като пушене, както и използването на напитки, съдържащи кофеин увеличи риска от мускулни крампи.

Коя жена?

Ако болката е - следствие конвулсии, лекар трябва да ви насочи към общите и биохимични изследвания на кръвта може да препоръча да се консултира с ендокринолог и невролог. Задължително терапевтична мярка ще бъде корекцията на диета и въвеждането в нея с високи продукти съдържание:

• калий: кайсии, бадеми, лешници, стафиди, горчица, картофи, леща;
• Калций: сусам, извара, кисело мляко, чесън, боб, заквасена сметана;
• магнезиев: елда, овесено брашно, фъстъци, кашу, водорасли;
• Витамини от група В: свинско месо, черен дроб, царевица;
• витамин D: морска риба, яйца, масло, магданоз.

От менюто бързи въглехидрати жените следва да бъдат изключени, които включват бонбони, сладкиши, чипс. Трябва да се ядат дробна, малки порции, увеличаване на размера на сложни въглехидрати в храната: зърнени храни, зеленчуци, плодове, тестени изделия от твърда пшеница.

Ако проблемът е по-изразени, т.е. случаи не са изолирани припадъци, Вашият лекар може да вземе жена мултивитаминни комплекси, пригодени към нуждите на бременни жени в хранителни вещества. Лекарството се приема популярен Elevit пронаталистична, Complivit-мама Femibion, азбука.

За да се компенсират недостига на магнезий може да назначи д-р Магне В6, Magnistad или Magnelis В6. Съставът на тези лекарства включват магнезий, отговорен за мускулна контракция и предаване на нервните импулси и витамин В6, което подобрява абсорбцията на магнезий. Приети лекарства за нормализиране на нивото на магнезий в кръвта.

Витамин D телата ни могат да синтезират сами, но за които една бременна жена трябва да се разходят на чист въздух, както и производството на холекалциферол се извършва под въздействието на слънчевата светлина. За да се компенсират на витамин D не е задължително да се вземат "слънчеви бани", е достатъчно на слънце три пъти седмично в продължение на 10-15 минути.

Съвет: Ако теле мускулни крампи на, трябва да дръпнете чорапа, а след това се отпуснете краката си. Направете това няколко пъти се нуждаете, докато неприятно явление не се състоя. След това направете лек масаж на краката в прасците. За да се предотврати повторна поява на спазъм, е необходимо да се определят на леглото и малко повдигане крака за подобряване на кръвния поток.

Причини №3: оток

подуване често започне да пречи на жената по-близо до края на 2 триместър. Основната причина за това явление - увеличаване на обема на кръвта в тялото на една жена. Нарастващата корема оказва натиск върху тазовите вени, притока на кръв се забавя за него. Такова налягане на кръвоносните съдове, водещи до задържане на течности в краката.

Външният вид на оток жена може да каже обувките й, които бяха малко в една точка. Ако подуването е не само краката, а след това присъствието на оток може да означава, подуване на пръстите на ръцете. Но най-красноречиво за тях казва увеличение на мащаба на повече от 400 грама на седмица.

Поради подуването на краката "надуе" и боли, особено болка по-лошо през нощта. Не обръщайте внимание на проблема не може в никакъв случай, тъй като отокът може да бъде симптом на опасно усложнение на бременността - прееклампсия. По-късни етапи могат да доведат до задушаване бебе.

Опасен подуване може да бъде предизвикано и ако се увеличи вискозитета на кръвта. Гъста кръв циркулира е лошо, и това се отразява неблагоприятно пристигането на хранителни вещества към бебето. Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, той ще ви предпише необходимите тестове и да прави препоръки.

Какво да правим с оток?

Ако жената е здрав, за да се справят с прииждането на крака, за да следвате тези указания:

• Не продължително седене, като в тази поза е по-тежък оток;
• го прави лесен за масаж на краката;
• Пийте сок от червена боровинка домашно;
• междудневната почивка от 15 минути с повишено с главата надолу;
• Пийте много вода: убеждението, че тя води до отоци, погрешно, а напротив, тялото се опитва да поддържа течността поради липсата;
• Започнете деня с един прост набор от упражнения;
• изключат от продукти диета, предотвратяване на изтегляне на течност от тялото, като сол и захар, майонеза, печени мая;
• Опитвам се да не е прекалено дълъг, в райони с висока температура на въздуха;
• след консултация с лекар може да се направи на гладно дни кефир на всеки 2 седмици.

Лекарят може да ви посъветва да се пие вливането на шипка, за нейното готвене 2 супени лъжици сушени плодове излее 2 чаши вряща вода и настояват около час. Диуретичен ефект също бульон червена боровинка листа, за да го подготви чаена лъжичка натрошен компонент вряла вода и се държи на водна баня в продължение на около 20 минути. Бързо отделят излишната вода може да бъде питейна 100 мл бульон бреза оставя 5 пъти на ден. Пропорциите за получаване на отвара от бреза подобен: една чаена лъжичка смачкани листа на чаша вряща вода. Един добър лек за разреждане на кръвта е бреза сок.

Сред диуретици фармацевтични лекарства, разрешени по време на бременност, малко. Предпочитание все още е необходимо да се даде по-безопасни лекарствени отвари и настойки. Ако е абсолютно необходимо, лекарят може да предпише прием kanefron, eufilina, Phytolysinum:

• Eufilin забранено при ниско налягане в една бременна жена;
• Kanefron трябва да се приема под формата на хапчета, като част от капките трябва алкохол;
• Phytolysinum отрече в присъствието на възпаление в организма.

Ако имате болки в прасеца по време на бременност, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар. Проблемът може да е типично за жените в позицията на, например, оток се случи в 3 от 4 жени. Но може би болезнено се говори за по-сериозни проблеми, като миозит крака. В този случай, освен болка симптом добавя като образуване на възли в мускулите, повишаване на температурата. Това е възпалително заболяване изисква комплексно лечение. Бъдете внимателни към здравето си, особено в този критичен период!