Гимнастика за деца от 6 месеца до една година

Детството е отлично време. По това време бебето е директен и любознателен, пъргав. Детски органи растат, всички системи стават.
Трябва да се помогне на детето си по време на периода от шест месеца до дванадесет. Помощ трябва да бъде не само психологически, но и физически. Това означава, че едно дете трябва да се извърши гимнастика.

До 1 година е много важно да се занимава с този спорт, още по-важно, отколкото възрастните.
Физкултура има положителен ефект върху умственото и физическото развитие на детето.

С уроци гимнастика децата получават мотор и говорни умения са добре разработени и подобрени.
Ако бебето е преждевременно, и то сучат изкуствено, той е активен, има лош апетит, лесно да възбуди нервите му, той страдал от заболяване, когато физическо възпитание е важно и необходимо за такова дете.

Гимнастика 1,5 - 3 месеца

• Изправете гръбнака - нека детето лъжата на негова страна, разходите за гръбнака страна на задните части на рамото няколко пъти, дори и едно дете от обръща от другата страна също.
• Повишаване на главата - детето лежи по корем, един дланта ви повдигне главата му, от друга страна бе нека rebonochka ще проведе за ходилото и долната част на крака (2 пъти).
• Bend и отпускам пръстите на стъпалото - краката дете закопчалка с една ръка, докато другата настоява стъпалото в началото на пръстите на ръцете. Прекарайте пръста си от външната страна на детето на крак (ръб) - 4 пъти.
• Поставете детето на пода и подкрепа на мишниците на бебето, идва pritantsovyvanie - 6 пъти.

Упражнения по 3-4 месеца

Инсталира баланса и тонуса на мускулите на разтегателен на флексорните.

Извършване на пасивна упражнения.

Гимнастика в 4 до 5 месеца

Тази възраст е забележителна за определяне на тона на мускулите на врата и краката.
• Пасивно - Кръстосайте ръцете си едно дете на гърдите, се огъват ръцете си, отпускам - 8 пъти.
• Reflex - дете на гърба си, огъване на главата, краката и гръбначния стълб детето - да вземе детето в рамките на гърба и под задните части, е необходимо да се запази на масата - 2 пъти.
• Пасивни - затропаха - пищяла дете Опростени ръце, се огъват краката си в коляното и тазобедрената става, по-ниски в подножието на масата на почивка, или и двете по едно и също време - осем до 12 пъти.
• Reflex - обръщане на бебето от гръб по корем в лявата и дясната страна - 2 пъти.
• Reflex - повдигане на детето, трябва да го държи под корема му, направете разширението на крак и гръбначния стълб - 2 пъти.







• Пасивно - в седнало положение - дете на гърба си, ръцете над китката вземат настрана, дърпа - 3 пъти.
• Пасивно - повишаване на бебето на краката, поставете го по корем и се изтеглят на дръжката - 3 пъти.
• Active - степинг - за поддържане на детето под мишниците, поставя крака си на масата - 1 пъти.

Гимнастика в 6-9 месеца

Тази възраст се характеризира с развитието на волевите движения.
1. Пасивно - дете на гърба си, вдигнете ръцете си прав, направете кръгови движения в раменете - 6 пъти.
2. Пасивно - повдигнете прави крака, ръце заключват бебето колене, краката се повдигат вертикално - 6 пъти.
3. Пасивно - дете на гърба, направете кръгови движения на краката на тазобедрената става - шест пъти.



4. Reflex - да се върне на коремчето му в лявата и дясната страна - 2 пъти.
5. Пасивно - дръпнете раменете назад, докато дискът ще бъде намалена. По време на упражнението, поставете детето по корем, ръце дърпат назад - три пъти.
6. Пасивно - дете на гърба си, не огъвайте и отпускам краката му - 5 пъти.
7. Active - пълзи бебе. Преди да поставите вашето бебе ярка играчка. Стъпалата са определени да се огъват краката в коленните и бедрените стави, и - шест пъти.

Гимнастика в периода от 9 месеца до 1 година

Отивате координация на развитие, детето има тенденция да се ходи.
• Active - разширяване и флексия на шест пъти на краката.
• Active - детето се изправя на крака, но желанието му да ръководи и подкрепа - 2 пъти.
• Active - детето се навежда и изправя торса. Бебе трябва да бъде, обратно, трябва да се облегнат на възрастни, в краката му - лъже играчка. Той трябва да го вземете - 3 пъти.
• Active - едно дете получава играчка, както в предишното упражнение, но пускането на играчката на едно ниво с раменете на детето - 6 пъти.



• Active - детето отпускам и се огъват ръцете си, той предложи да вземе пръстена, родителите дърпат пръстен, с флексия и разширяване на дръжката бебето - 6 пъти.
• Активни - клякам бебе. Той се предлага седалка и един възрастен му помага и да се придържате към него - 6 пъти.
• Active - ходене на две минути.
  Родителите трябва да се помни, че трябва да държи такива сесии всеки ден, те трябва да поемат изпаренията на удоволствие, тяхното желание да го изпълни. Ако не сте сигурни, че можете да се справят с упражненията, а това, че ги разбирате, консултирайте се с вашия педиатър, нека ви покажем как да.

Ако има отклонения в развитието, нека ви кажа какви упражнения можете да правите и какво не.