Кога мога да започна правя гимнастика и упражнения за деца - бебета?
Съдържание
Здравейте, скъпи родители! С цел да се засили имунната система на детето си, което трябва не само да се обърне внимание на диетата си, но също така и да се опита да се ангажират с начисляването на дете.
И да започнат такива класове вече могат да бъдат ... 6 месеца! Гимнастика за деца е много важно: тя укрепва организма, развива и тренира паметта, насърчава развитието на едно дете внимание, търпение и издръжливост.
За детето обичам да правя гимнастика, трябва да изберете правилния набор от упражнения. Първо, детето трябва да бъде под сила, и второ, тя трябва да бъде интересно. Нека се опитаме да разберем това, което трябва за това?
За деца под 3-годишна възраст или си играе с мен, майка ми!
За да започне зареждането на децата трябва да бъде отменено само ако детето е здраво и в добро настроение. За най-малките излезе упражнения под формата на игри. В действителност, това е много лесно.
За щастие, ние не трябва да се борят с идва със забавни стихчета за гимнастика с децата, за нас, тя отдавна е направено, остава само да се съберат необходимите материали. Интернет, за да ви помогне.
Можете да включите детски песни и заедно с детето да повтори движението, която се пее: тиктака часовник, скокове катерица, езда машина. Можете да симулира движението на животни: ходене мечка яки боксерки слонове и така нататък.
За гимнастика с млади спортисти, най-добре е да изберете времето между закуската и обяда. Но не веднага след хранене на пълен стомах или непосредствено преди хранене, когато детето е гладен, и с цел той да бъде не до игрите, това е работа.
Също така, не прекалявайте с продължителност на обучението, максималното време, за което може да бъде достатъчно интерес бебе - на 10 минути. Преди обучението, необходимо, за да се проветри помещението и се обърне внимание на детето дрехи. Бебето трябва да е удобно и не е твърде горещо.
Упражнение за по-големи деца - сега всички сериозно
Деца от 3-годишна възраст, вече е възможно да се предложи по-сериозна тренировка. Тъй като телата им вече са много по-силни, по-строги и по време на зареждане може да се увеличи повече от това, можете да отидете за сутрешните гимнастика.
Сега ние не се играе, и да започне да имитират възрастните, и отидете на пълна физическа активност: упражнения децата трябва да придобият смислен стойност.
Ето защо е необходимо да се вземат по-сериозно дрехи на детето и да закупите необходимата спортно оборудване е възможно: топката, Скачане на въже, гимнастически пръчици и други неща.
Сега детето може да бъде психически подготвени да се занимават с физически упражнения отговорно. Затова е много важно да се провежда редовни учения с детето, което означава, че г-ца класове нежелателно. Само ежедневните дейности могат да помогнат за постигане на желания ефект за здравето.
Време на гимнастика - сутрин веднага след обработката сутрешния вода. Стая преди обучението, необходимо, за да се проветри. Упражнения за деца са подбрани по такъв начин, че да се работи с всички групи мускули.
Това е за последователността на упражнения за сутрешна гимнастика с детето:
- загряване, упражнения за дишане;
- Упражнение е желателно да се направи от горе до долу: ръцете, раменните стави, гърба, кръста, краката;
- тя може да бъде кръгово въртене на ръцете, краката, торсът, рита им краката, клекнал, скачане, тичане на място;
- най-накрая дихателни упражнения.
Не забравяйте да се следи за правилното изпълнение на всички упражнения, дори и за един час, не се упражнява всички избрания набор от вас, но само няколко, но те са прави правилно. Ползите от подобно обучение е много повече, повярвай ми.
Внимавайте за дишането на бебето, часовете по физическо възпитание не трябва да го причиняват дискомфорт или уморително.
Сутрешните гимнастика - не е само добро за здравето на дейността на детето, също така е такса за родителите. За да се ангажира с любимия дете на физически упражнения всъщност е неописуемо удоволствие, за бебето, така и за родителите.
И не забравяйте: в здраво тяло - здрав дух.
- Детски образователни упражнения за деца след една година
- Гимнастика за деца над 6-годишна
- Гимнастика за деца 1 година
- Комплекс сутрин упражнения за деца 12-годишна възраст
- Сутрин упражнение за 7-годишно дете
- Гимнастика за бебета на топката
- Гимнастика за новородено
- Зареждане за новородено
- Гимнастика за деца от предучилищна възраст
- Гимнастика за бебето: укрепне
- Особено гимнастика за деца
- Ние сме разработване на набор от упражнения за деца
- Гимнастика за новородени
- Физическо възпитание на децата в предучилищна възраст
- Весели уроци по топката за бебета на различна възраст
- Ползи и вреди на динамични упражнения за новороденото
- Fitball да решат да упражнят с бебета
- Гимнастика за деца
- Гимнастика за деца
- Какво е необходимо за новородени заряд
- Гимнастика за Fitball