Разработване правилно: упражняване на Fitball за кърмачета

Бебето се роди. Грижовните родители започват да се притеснявате за какво да се прави, така че детето да израства здрав и силен. След това те се притекат на помощ на различни устройства, които помагат в грижите за децата. Един от най-съществените елементи в детската стая трябва да бъде Fitball. Предимствата му са толкова очевидни, че детски невролози, ортопеди и педиатри препоръчват упражнения върху топката за предотвратяване на утайки за отстраняване на съществуващите проблеми.

Ползи feetball бебе

Fitball - една топка на голям диаметър, предназначени да се движат по него или да го използвате, за да се упражнява. Използването на топка засилва ефекта на обучението, е забавно и подобрява настроението.Fitball препоръчва във всяка възрастова група. Но изключителната полза да го носи на новороденото.

1. Топката има благоприятен ефект върху укрепването на мускулите на детето. Дейност на топката с хипертония позволява на мускулите да се отпуснат, за по-нататъшно напрежение и нямаше скованост в движенията на ръцете и краката и напълно развита разгъватели двигателна активност.
2. Системата за дете вестибуларен все още не функционира, но упражняването на Fitball допринесе за неговото развитие. Редовните упражнения са в състояние за по-нататъшно облекчаване на вашето дете от морска болест в транспорта.
3. Първите три месеца на бебето страда от колики. Fitball положителен ефект върху функционирането на вътрешните органи, включително и храносмилателната система. Когато интегриран подход тя може да премахне болезнени колики и запек.
4. Fitball - опция печеливша за укрепване на мускулите на гърба. Когато се постига това гъвкавостта на гръбначния стълб, детето започва да държи главата преди.
5. Безценно на опорно-двигателния апарат. Тъй като голяма част от децата имат проблеми с тазобедрените стави в първите няколко месеца, а след това правилно подбран комплекс от упражнения ще ви помогне да се облекчи състоянието на детето.
6. В комбинация с масаж, плуване, въздушни бани класове на топката - много добро средство да расте силно и активно дете.

Как да изберем Fitball?

Fitball могат да бъдат закупени в детски ясли и спортни магазини. Когато изберете да се обърне внимание на следните точки:

• Размерът на топката. В диаметър fitboly са от 55 до 75 cm. По-рядко, можете да намерите на топки за 85 см. Но възможността за такива цели е спорно. За бебета най-подходящи ще Fitball с диаметър 65 см. Въпреки това, ако новият майката също вижда себе си в продължение на часове по топката, по-добре е да купите още диаметър 75 см.
• Също толкова важно е материалът, от който е произведен на топката. Разпродажба там на PVC топки (на кутията е маркировка PVC) и силикон.

• Качеството на топката. Когато купувате трябва да се обърне внимание на представителите на добре познати компании вече са се доказали и потребителите.

• Когато купувате, трябва внимателно да се преразгледат технологии, които се прилагат при производството на топката. Сред тях, човек трябва да има ABS или BRQ. Тя antirazryvnaya функция. Той е насочен към факта, че запечатване в нарушение на тежки товари топката няма да се разрушат, и започват да опровергавам. Ще се избегне силен поп и мощно въздушно налягане на топката, след като защитено бебето от излишен стрес.
• Яркият цвят на топката е те да бъдат предупреждавани. Ако се предлагат Fitball в отровни нюанси, да се въздържат от закупуване или покупка на топката с неутрални цветове. Шансовете са, че ярък цвят-е знак за лошо качество на стоки за наличието на нежелани багрила.

Подход внимателно при избора на бъдещето за бебе симулатор. На това зависи безопасността по време на обучението.

Какви са fitboly?

Какъв тип feetball изберете да не направя грешка? Ние ще се разбере.

• Smooth fitboly - класически вариант за такива цели. Те могат да имат леки вдлъбнатини на повърхността, които не причиняват неудобство.
• Масаж fitboly имат чести пъпки по повърхността. топки име говори за себе си: те имат масаж ефект, стимулира циркулацията на кръвта при допир до кожата.

• Fitboly с дръжки. Те имат диаметър по-малък. Перфектен за скокове, седнал на топката. Те активно се препоръча за лечение на ортопедични Х-образна форма на краката при деца. Ако решите да си купите една топка да практикуват с новото бебе, не забравяйте, че дръжката няма да правя упражненията в пълна сила, тъй като ще попречи на пълното люлеене на топката на пода.

Как да се справят с по Fitball?

Възрастта, на която започват да водят часовете по Fitball, 2-3 седмици. Бебето трябва да се даде време, за да свикне с режима, храненето след изписването. Само тогава може да ви влезе нещо ново. Първият път, когато това е необходимо за извършване на упражнения в режим на пестене на енергия: прост трионче топки, малки роли на пода.

Стаята не трябва да бъде прекалено горещо. Оптималната температура: 21-22 градуса. Можете да се събличам бебето си по време на тренировка в същото време ще отнеме въздушни бани.

Продължителността на първоначалното обучение - 5-10 минути. Насърчавайте детето си да постепенно Fitball.

Преди започване на упражнението трябва да бъде да прати топката на чиста пелена на бебето не се чувстваше некомфортно от студената повърхност. И вие можете да бъдете сигурни, че детето не се измъкне с топката.