Ягоди по време на бременност

Съдържание:

Възможно ли е да ягоди по време на бременност: полза и вреда

Мнения за въздействието на ягоди на бременни жени са противоречиви. Някои вярват, че ползите от ягоди е очевидно и извън съмнение. Бери е богат на витамини и микроелементи. Ягодата е необходима за нормалното развитие на плода фолиева киселина, желязо, калций и фосфор. Освен това, в това зрънце представя редица полезни витамини: А, В, Е, G, Н, RR и други.

Ягода състояние ефективно почистване на тялото, нормализира метаболитни процеси, намаляване на кръвното налягане и подобряване на апетита. Какво друго трябва бременната жена на безопасно бременност? Въпреки това, се смята, че ягодите трябва да се използват с повишено внимание. Това е един много vysokoalergenny продукт. Този имот се увеличава риска от отрицателно въздействие върху тялото на майката и може да допринесе за диатеза за развитие на нероденото дете.

• Какво плодове са полезни по време на бременност
• Алергии по време на бременност
• Касис по време на бременност

Становище и обратна връзка на лекари

Диетолозите съветват бъдещите майки да бъдат внимателни с ягоди, тъй като рискът от алергия, за да печелят все по-високо от всички полезни качества на този продукт. Ако вече имате предразположение към алергии, ягоди, трябва да бъдат напълно изключени от диетата.

Известно е също, че ягодата има тонизиращо въздействие върху коремните мускули. Прекомерната употреба на това може да доведе до матката hypertonus. Това може да предизвика преждевременно раждане или кауза спонтанен аборт. В ягоди съдържа оксалова киселина, понижаване съдържанието на тялото на калций, необходим за нормалния растеж и развитие на детето. Семената, които са на повърхността на ягоди, може да се отрази неблагоприятно на стомаха.

Мога ли бременни ягоди - ключови препоръки

Ако не сте в състояние да се противопостави на ягода, а след това как да го измие. Това ще намали алергенните свойства на плодове и ще ви предпази от вредните микроби и инфекции, причинени от хелминти. За да го предпази от възпаление на стомаха, да не се яде ягоди на празен стомах. Някои диетолози препоръчват почистен с плодове горния слой, съдържащ фини семена. В този случай, по-добре да се избере по-голям горски плодове.

Бери е най-добре, ако сте се научили да го смесват с млечни продукти. Освен това, натурални млечни продукти имат способността да неутрализират в ягоди съдържащия оксалова киселина и калций в организма, за да се запази, така необходима за образуването на скелетната система на развитието на плода.

Не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества. Може би след няколко плодове вкусни ягоди ще подобрят настроението ви и оказват положително въздействие върху протичането на бременността. Най-важното е, да слушате тялото си и да бъде разумен. Ако забележите някакви симптоми на алергия или други тревожни симптоми, незабавно се консултирайте със специалист.

Видео: Хранене по време на бременност. Полезни и опасни продукти.