Омега-3 по време на бременност

Видео: Лесно раждането. Развитието на плода. Омега-3, а на колана. Maruschik Marina + Nizhegorodtsev Олег

Тялото на една бременна жена дава около 2,5 грама омега-3 полиненаситени мастни киселини за плода при нейното нормално развитие и поддържане на здравето. Съвременната храна е бедна на омега-3 мастни киселини от техния дефицит бъдещи майки страдат в първия триместър на бременността. Чрез втория триместър като нероденото дете и майка му може да бъде в състояние на остра недостатъчност на омега-3.

Видео: Полезни от рибено масло (прегледи на лекарите); Мастни киселини Омега 3 Капсули - Използване и повреди, използването на

Ако детето не получава достатъчно количество омега 3 мастни киселини, толкова повече може да се развие нетипичен заболявания и алергии. Повишен риск от развитие на хипертония, мнозина смятат, че това се дължи на пренаталното умствена изостаналост регулиране на налягането на центъра в мозъка на.

Бременни омега-3 мастни киселини са от съществено значение за предотвратяване на преждевременно раждане и спонтанни аборти, намаляване на риска прееклампсия, превенция на депресията бременност.

Причината за твърде рано родово atkivnosti - повишено ниво на регулаторен вещество - простагландин Е2. Поради омега 3 намалява синтеза на простагландин Е2. В дефицит на ниво на омега-3 на простагландин Е2 увеличава значително, което се превръща в причина за преждевременно раждане, аборт.

Омега-3 мастните киселини потискат развитието на края на токсикоза на бременността - прееклампсия по няколко начина:

Видео: Омега-3 за бременни жени

• омега-3 мастни киселини осигуряват защита клетки, тротоарни съдовете от вътрешната страна, са защитени от повреда;
• под влиянието на омега-3 започва да използва тялото норепинефрин - стрес хормон, което значително уврежда кръвоносните съдове;
• под влиянието на омега-3 настъпва понижаване на кръвното налягане;
• Омега-3 помагат бременни жени се противопоставят на депресия;
• Омега-3 инхибира прекомерна активност на имунната система, което позволява на имунната система да се неутрализира атаката на плацентата на бременни жени и собствен черен дроб на клетката.
• Ефикасност превенция гестоза използване омега-3 потвърди множество медицински изследвания.

Омега-3 предпазва от развитието на депресия бременна. В мозъка, те стават вещества, които са в търсенето в центровете на формиране на настроение. В дефицит на омега-3 отрицателни емоции се разтягат, пластове, взаимно да се подкрепят. Много пъти подсилени негативните емоции започват да доминират, което води до депресия.

Благодарение на човешкия мозък на омега-3 не е негативна верига, стабилизиращи настроението, рейтинг живота по-оптимистично. На ефективността на въздействието на омега-3 мастни киселини може да се конкурира с най-добрите антидепресанти. Обърнете внимание на безопасността на омега-3 мастни киселини, са платили? Днес няма алтернатива за профилактика на депресията при бременни жени - само на омега-3 - безопасно, полезно.

За да получите необходимата доза Омега-3 по време на бременност, трябва да се яде определени храни, които съдържат това вещество. Тази риба, растително масло. Вторичните продукти - зеленчуци, яйчен жълтък, птиче месо и месо. Мазна риба съответстват на всеки. Може да се използва в хранително-вкусовата скумрия, херинга и сьомга. На лекарствата може да е препоръчително да се обърне внимание на "Biafishenol" - рибено масло, произведено в Германия, богата на различни масла.