Защо вземат фолиева киселина при планиране на бременност?

Това звучи като, че най-често задаваният въпрос При първото ви посещение на гинеколог за планирани или вече "nagryanuvshaya" бременност. За да се извърши и ще роди здраво бебе, майката трябва да бъде доста много здрави. Един от най-важните (и в същото време най-простите) неща, които можете да направите, за да се предотврати тежки вродени дефекти на детето - да получат адекватна дневно количество фолиева киселина.

Какво е фолиева киселина?

Понякога се нарича фолацин, е нищо повече от един витамин B (В9), съдържащи се предимно в свежи зелени зеленчуци като спанак, магданоз, в портокалов сок и в продукти от пшенично брашно. Повторни изследвания показват, че жени, приемащи 0.4 милиграма на фолацин дневно преди зачеването и по време на първите седмици от бременността намалява риска от раждане на дете със сериозни дефекти на невралната тръба (вродени дефекти, които включват дефектен развитието на мозъка и гръбначния мозък) до 70%.

Най-често срещаните невронни дефекти тръба - спина бифида (не пълното затваряне на гръбначния мозък), аненцефалия (дълбока мозъчна изостаналост) и херния на мозъка (когато мозъчна тъкан да се подава през кожата анормални разликите в черепа). Всички тези дефекти се генерират по време на първите 28 дни от бременността, обикновено преди една жена разбере за новата си длъжност.

Ето защо е толкова важно за всички жени в детеродна възраст - не само планират, тъй като планираните бременности са по-малко от половината - за да получите достатъчно витамин B9.

Нито лекари нито учени не е точно обяснение защо фолиева киселина има такъв силен ефект за предотвратяване на дефекти на невралната тръба, но убеждението, че този витамин играе ключова роля в развитието на дезоксирибонуклеинова киселина (ДНК). И като резултат, той играе важна роля в развитието и растежа на клетките и тъканите в учредяването.

Източници на фолиева киселина за жени, които планират бременност

Всички видове организации за контрол и превенция на заболявания на новороденото се препоръчва за всяка жена в детеродна възраст - и най-вече планирате бременност - консумират около 0,4 милиграма фолацин всеки ден. В Америка, например, че за тази цел Министерството на здравеопазването от 1998 г., изисква от производителите на продукти от пшенично брашно, за да добавите 100% от препоръчителното дневно количество от стандарти на фолиева киселина, произведени храни. Достатъчно количество от този витамин в организма, жените са особено важни, преди зачеването и поне през първите 3 месеца от бременността.

Както можете да видите дали достатъчно фолиева киселина получавате?

Най-лесният начин да се получи достатъчно - да вземат витамини. По време на бременността, трябва големи количества всички хранителни вещества. Разбира се, пренатални витамини не трябва да заместват балансираната диета с изобилие от зеленчуци, плодове, риба и т.н., но те могат да ви помогнат да получите най-много, и след това се прехвърлят на детето, достатъчно количество витамини и минерали. Много гинеколози препоръчват, заедно с витамини за бременни жени, в който се включват фолиева киселина, допълнителна доза от веществото.

"Обезпечение" ефект

Шведски учени са открили, че фолиевата киселина употреба по време на бременност увеличава вероятността от многоплодна бременност почти наполовина. Други учени продължават да се съмняват, че той допринася за многоплодна бременност. Някои експерти смятат, че недостатъците на фолиева киселина превишават своите предимства, особено в страни, където вродени аномалии са рядкост.