Норм наддаване на тегло по време на бременност. Къде са излишните килограми?

От първите седмици след оплождането бременната жена женското тяло започва да се започне усилено се подготвя за предстоящата бременността и раждането.

Първата е увеличаване на нивото на така наречения хормон на бременността - прогестерон, насърчава удебеляване на вътрешния слой на матката, натрупване на течности и хранителни вещества в тялото, растежа на млечните жлези.

Видео: Как по време на бременност теглото печалба експертни съвети

• Как се набират килограма?
• Трябва ли да контролирате теглото си?
• Ако бързо се добавя тегло
• Ако теглото е намалено
• тегло на плода по време на бременност

Бързото натрупване на хранителни вещества и течности, както и развитието на плода, разбира се, води до набор от наддаване на тегло по време на бременност.

Как се набират килограма?

През първите 9 месеца на бременността, една жена на средна печалби от 6 до 18 кг. Масата на новороденото бебе е на път 2 до 4 кг.

Останалите килограма да се увеличи количеството на кръв и околоплодна течност, растеж плацента, повишаване на матката, рак на гърдата и натрупване на полезни вещества за бебето.

От назначени по време на бременност килограма Плодове тегло от 3.5, до 1 кг - тегло на околоплодна течност, около 0.7 кг - тегло плацента и 1,3 кг - тегло повече кръв, част от които е прекарал в труда.

Поради това, в процеса на появата на бебето жена губи около 6,5 кг, други изгубени килограма след раждането и по време на кърмене.

По време на бременността маса на гърдата се увеличава с около 0.4 килограма, теглото на матката - 1 кг, тегло екстрацелуларната течност - от 1,5 до 4,5 кг, тегло хранителни вещества, под формата на дебелите жени с нормално телесно тегло се увеличава само незначително 3,5 кг.

Това е така, защото на здравословен жена по време на бременността се запазва истинския си тегло в нормални граници, само няколко седмици след раждането, за да лесно да се върнете на техните форми и дума за бившия тегло.

Трябва ли да контролирате теглото си?

Колко излишни килограма вземете бъдещата майка по време на развитието на плода на бебето си, зависи си здраве и здравето на бебето, както и благоприятни резултати от труда.

следователно контрол на теглото вие трябва да води от първите седмици на бременността и до раждането.

нормалното наддаване на тегло за една бременна жена с нормално тегло През първото тримесечие на Тя трябва да бъде около 300 грама на месец, 4-5 месеца бременността - 400 гр, 6-8 месеца - за 500 грама месечно, а само миналия месец увеличение на бременност е позволен в 600 гр поради ускорен растеж ниво течност в процес на подготовка за доставка.

Жените с ниско телесно тегло по време на бременност може да е малко "як", което се дължи на попълване на запасите от хранителни вещества под формата на депозити на мастна тъкан. Ето защо, за слаби жени месечен темп на увеличаване на теглото може да бъде леко завишена.

Попълнете една и съща жена, От друга страна, по време на бременност трябва да получат по-малко допълнително, разходите за детска храна собствени запаси от хранителни вещества.

Видео: Защита от заплахи с пистолет с Егор Chudinovskikh практика събота с бойни ботаници 2 серия

Ако бързо се добавя тегло

Телесното тегло на бременна започва да се покачва почти от оплождането.

Драматично повишаване нивото на прогестерон стимулира растежа на матката, уголемяване на гърдите, развитието на мастната тъкан, като цяло, стимулира развитието на тъканите, участващи в растежа и развитието на плода, и започва усилено се подготвя за раждането.

Ако теглото на бременност е малък - това показва нормалното развитие на бременността.

печалба бързо и високо тегло по време на бременност може да показва най-различни нарушения в тялото на майката, които могат да доведат до неприятни последици за детето.

Ето защо е важно да се опитаме да не надвишава нормалната печалба и характеристики, които ще опрости процеса на диагностициране на евентуални аномалии.

Видео: Как да премахнете стрии? Премахване на стрии правилно

Всеки орган е уникален, и следователно наддаване на тегло при бременни всеки се случва по различни начини. През първото тримесечие на някои не се наблюдава увеличаване, и обратното, намаляване на телесното тегло, както и при съвсем нормално хранене. Други, напротив, увеличаване на теглото бързо, като се започне от първите седмици на бременността.

Индивидуални индикатори наддаване на тегло може да варира, но в добрия анализ и нормално здравословно състояние не е толкова важно.

Мощност бременна трябва да се променя, Затова напълно да се изключи от менюто всички отделни продукти се твърди, допринасящи за повишаване на теглото, дори не си струва повече от нормалните нива.

Когато наднормено тегло и бърз набор препоръчваме да се ограничава в размер на храна яде, а не в качеството му, срокът трябва да се въведе постепенно.

Бременната жена в никакъв случай не трябва да бъде "Яж за двама" диета или глад.

Честото консумация на разнообразна храна в малки порции, с достатъчно количество течност пиете и умерени упражнения по време на бременност - основните компоненти на нормален начин на живот, бъдещата здравето на майката и детето си.

Ако теглото е намалено

Нормалната теглото на една бременна жена, постоянно нараства, а печалбата е в приемливи граници. Все пак, това е само един идеал.

Видео: Как да отслабнете по време на бременност

Най-често теглото назначени незаконно, нередовни, както и някои бременни жени може дори да намалеят. Нормално ли е?

Една жена трябва да се стреми към "идеал" тегло специално за нея, но да следват стриктна диета, да се хранят добре от режима, да яде определена част от грама на практика невъзможно.

В допълнение, има празници, ваканции и много други събития наруши тишината на бременността. Ето защо, се запази теглото по време на бременността, избягвайте комплекта скок или загуба на тегло почти невъзможно.

Стабилен отслабване за всеки период от бременността може да се дължи на изгарянето на собствена мастна тъкан, която е принудително намаляване на теглото. За много жени, и то е в норма, тъй като тялото се подготвя за раждането и се отървава от всички ненужни.

Тегло може да се понижи до лятото с прехода към пресни зеленчуци, плодове и зеленчуци, поради което тялото се само най-полезни въглехидрати, протеини и мазнини, които се усвояват напълно и да не отлагат в организма под формата на мазнини.

През последния месец на бременността като много вместо получат намаляване наблюдавания тегло. Той също така не може да се счита за повишена, тъй като тялото се приспособява към работата, която предстои, акумулирана енергия и се опитва да намали разходите си за функционирането на органите и тъканите, които не участват в раждането.

тегло на плода по време на бременност

Масата на растящото бебе в корема и се разраства бързо, а ако в първите 20-25 седмици на бременността, тя не може да окаже влияние върху теглото на майка, тъй като в средата на второто тримесечие, седмичното увеличение на теглото на бебето вече се вземат предвид при изчисляването на теглото на нормите на бъдещата си майка.

Например, за 20та седмица бременност плодове тежи около 300 гр, през следващите 4 седмици, теглото му се удвоява, утроява същото след още 3 седмици.

Така че, като се започне около от 26-28 седмици изобилие от плодове седмични повишения 150, след това 200, и дори 300 грама, и само след четиресетото седмица темп на нарастване на теглото му намалява.

Тъй като по време на доставката тегло средно дете може да достигне около 3-3,5 кг. Въпреки това, тегло при раждане, може да варира в зависимост от индивидуалните особености на развитието му.