Първият месец на бременността - това е възможно, не е възможно?

Жена, като се уверите, че тя ще стане майка през първите няколко минути след потвърждение на добрата новина се опитва да промени обичайното си живот и напълно да го редизайн за максимално малко дете безопасност. Такива драстични подобрения обикновено се появяват през първия месец на бременността - това, което може и да не, да се хранят и да пият обикновено разказва гинеколог. Въпреки това, важно е да се слуша и в собствените си чувства.

Това, което може и не може да направи най-малко в първите 4 седмици на бременността?

Една жена в "интересна ситуация" заобикалящата внимателно се пазим от всяка физическа активност, дори и ако бременната жена преди професионално се занимават с тежки спортове. Това не е съвсем правилен подход. Нека разгледаме какво може и не може да бъде в самото начало на бременността:

Видео: Диета за кърмене

1. Упражнение. Дейност, при условие, благополучие, да се ограничат нежелателно. Специалистите съветват да се продължи да се занимава с ежедневните дейности, туризъм, плуване, йога или пилатес. Вдигането на тежести ще трябва да бъдат изтрити.
2. Work. Натоварване трябва да се намалява постепенно, особено важно да се намали количеството на времето, прекарано пред монитора на компютъра. За предпочитане е всеки час да направи 5-10 минутни почивки.
3. Интимен живот. секс не вреди на плода в ранна бременност, обаче, либидото по време на този период, много жени не са твърде високи.
4. Sleep. Важно е да се нормализира съотношението на почивка и будност, лягам си не по-късно от 23 часа. Ако желаете да спи следобед, не трябва да се лишавате от удоволствието.
5. Стрес. Емоционален стрес и психическо претоварване трябва да се избягва. Те имат изключително отрицателно въздействие върху състоянието на здравето на бременната жена и плода.

Категорична забрана се отнася до следното:

• тютюнопушенето;
• рентгеново;
• Рентгенова.

Това, което може и не може напълно да се консумира в първите месеци на бременността?

Съществува мнение, че тъй като бременността е потвърдена, никакви ограничения в храната, ще бъде автоматично анулирана.

Видео: Първият триместър на бременността. Като минах през първите три месеца от бременността

Разбира се, жената "в положение" е трудно да се откажат от някои храни, особено ако много искате. Но в този случай, здравето приоритет и нормалното развитие на детето, така че трябва поне да ограничи следните храни в менюто:

• алкохол;
• консерванти, оцветители;
• смилаеми въглехидрати;
• газирани напитки;
• горещи подправки;
• пържени и пушени храни;
• заведения за бързо хранене.

Какво може и не може на лекарства на най-ранните етапи на бременността?

Що се отнася до лекарства, е трудно да се отговори на този въпрос еднозначно. Обикновено в инструкциите посочват ползата от лекарството по време на бременност, но е желателно да се преди това се консултирайте с лекар.

Забранено е да се лекувам самостоятелно, особено народни средства. Някои билки имат свойства на стимулиране на матката, които могат да причинят спонтанен аборт или преждевременно раждане, кървене.