GurusBaby.com

На физическото здраве на подрастващите за 13 години

физическо здраве на подрастващитеособено здравето на подрастващитепревенция на физическо здравеНа физическото здраве на подрастващите за 13 години

Какво определя физическото здраве на тийнейджър? Какви са основните характеристики на здравето тийнейджър? Каква е профилактиката на физическото здраве на детето за 13 години? Отговорите в тази статия.


тийнейджър здраве зависи от себе си, както и от родителите, тъй като в 13-те години на детето все още не е в състояние да се грижи за себе си напълно. Е, как да се поддържа здравето на подрастващите? Подробностите в тази статия.

здравни характеристики

На този етап има рязко увеличаване на растежа, половото съзряване и развитие на всички органи и системи. Така, че физическото здраве на подрастващите зависи изцяло от храненето, начина на живот и здраве. По-долу са някои важни за здравето компоненти.

спорт

Спорт - това е живота. Така че това ще бъде много полезно да се опита да получи физическа активност. Но товарът това трябва да е възможно и разумно.

Но заседнал начин на живот може да навреди, така че се движат задължително. Но умората също може да навреди.

ястия тийнейджър



Разполага и здраве тийнейджър зависи от мощността му. Без лоши диети на тази възраст не трябва да бъдат. Но също така се яде всичко, без ограничения и не е необходимо, това може да доведе до излишни проблеми с теглото и здравето. Необходимо е, че диетата е балансиран. Храните трябва да съдържа всичко необходимо: белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, киселини, микроелементи и така нататък.

вредни навици ви

Предотвратяване на физическо здраве също трябва да бъде, и за защита на тийнейджър от лоши навици. Абсолютно ясно е, че пушенето и алкохолът са нищо добро няма да направи, веднага след като вредата, освен това, непоправими.

Видео: Как тънък Ксения Borodina след раждането

хигиена

Здраве и грижа за тялото също са важни, това трябва да се учи от детството, но в юношеска възраст започва пубертета, а има и вторични полови белези, така че хигиената е важна за 13 години от всякога.

Видео: ДЕТСКИ ЙОГА: здраве и хармония в ранна възраст

Като цяло, за здравето на подрастващите е зависима от него и, разбира се, от родителите си, които трябва да изпрати детето на правилния път.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
Полезни умения за тийнейджър на 14 годиниПолезни умения за тийнейджър на 14 години
Поръчка на ден тийнейджърПоръчка на ден тийнейджър
Физическо развитие на подрастващите: нормално тегло 14-годишна възрастФизическо развитие на подрастващите: нормално тегло 14-годишна възраст
Инфекциозни болести при юношите 13 годиниИнфекциозни болести при юношите 13 години
Как да се образоват на тийнейджър на 15 години?Как да се образоват на тийнейджър на 15 години?
Възраст характеристики на тийнейджър на 14 години: как да се намери общ език с него?Възраст характеристики на тийнейджър на 14 години: как да се намери общ език с него?
Колко калории трябва тийнейджър на 14 години?Колко калории трябва тийнейджър на 14 години?
За здравето на подрастващите 14 години: какво родителите трябва да знаятЗа здравето на подрастващите 14 години: какво родителите трябва да знаят
Дейности за тийнейджъри на 17 години: последици за развитието на личносттаДейности за тийнейджъри на 17 години: последици за развитието на личността
Грижа за проблемна кожа тийнейджър на 16 годиниГрижа за проблемна кожа тийнейджър на 16 години
» » » На физическото здраве на подрастващите за 13 години

GurusBaby.com
Бременност и раждане Родители и деца Здраве и Красота Разни