На физическото здраве на подрастващите за 13 години
Съдържание
Какво определя физическото здраве на тийнейджър? Какви са основните характеристики на здравето тийнейджър? Каква е профилактиката на физическото здраве на детето за 13 години? Отговорите в тази статия.
тийнейджър здраве зависи от себе си, както и от родителите, тъй като в 13-те години на детето все още не е в състояние да се грижи за себе си напълно. Е, как да се поддържа здравето на подрастващите? Подробностите в тази статия.
здравни характеристики
На този етап има рязко увеличаване на растежа, половото съзряване и развитие на всички органи и системи. Така, че физическото здраве на подрастващите зависи изцяло от храненето, начина на живот и здраве. По-долу са някои важни за здравето компоненти.спорт
Спорт - това е живота. Така че това ще бъде много полезно да се опита да получи физическа активност. Но товарът това трябва да е възможно и разумно.
Но заседнал начин на живот може да навреди, така че се движат задължително. Но умората също може да навреди.ястия тийнейджър
Разполага и здраве тийнейджър зависи от мощността му. Без лоши диети на тази възраст не трябва да бъдат. Но също така се яде всичко, без ограничения и не е необходимо, това може да доведе до излишни проблеми с теглото и здравето. Необходимо е, че диетата е балансиран. Храните трябва да съдържа всичко необходимо: белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, киселини, микроелементи и така нататък.
вредни навици ви
Предотвратяване на физическо здраве също трябва да бъде, и за защита на тийнейджър от лоши навици. Абсолютно ясно е, че пушенето и алкохолът са нищо добро няма да направи, веднага след като вредата, освен това, непоправими.
Видео: Как тънък Ксения Borodina след раждането
хигиена
Здраве и грижа за тялото също са важни, това трябва да се учи от детството, но в юношеска възраст започва пубертета, а има и вторични полови белези, така че хигиената е важна за 13 години от всякога.
Видео: ДЕТСКИ ЙОГА: здраве и хармония в ранна възраст
Като цяло, за здравето на подрастващите е зависима от него и, разбира се, от родителите си, които трябва да изпрати детето на правилния път.
- Възраст характеристики на тийнейджър на 14 години: как да се намери общ език с него?
- Грижа за проблемна кожа тийнейджър на 16 години
- Физическо развитие на подрастващите: нормално тегло 14-годишна възраст
- Най-физическото развитие на детето на 13 години
- Инфекциозни болести при юношите 13 години
- Каква трябва да бъде физическото развитие на децата на 6 години?
- За здравето на подрастващите 14 години: какво родителите трябва да знаят
- Дейности за тийнейджъри на 17 години: последици за развитието на личността
- Какво става, ако 14-годишният не иска да се научи?
- Игри за момчета Logic: 13 години
- Особености на обучението юноши на 14 години
- Характеристики на общуване на юноши в 13 години
- Полезни умения за тийнейджър на 14 години
- 15 Години бебе
- Как да се образоват на тийнейджър на 15 години?
- Характеристики на образованието на момчетата 14 години
- Здраве групи от деца и юноши
- Юношеска психология
- Поръчка на ден тийнейджър
- Колко калории трябва тийнейджър на 14 години?
- Интересни филми за момчета на 16 години