Причини и симптоми на недостиг на витамин В12

Витамините са активни в повечето процеси, увеличаване на защитните функции на организма и да удължи младежи. Ако говорим за витамин В12 (цианкобаламин), неговият впечатляващ списък от функции. Нуждата на тялото в тази органично съединение е само 1-3 мг, но дори леко дефицит може сериозно да усеща.

Защо имаме нужда от витамин В12?

Както беше отбелязано по-горе, витамин В12 изпълнява редица задачи, за да се гарантира здравето на тялото. Те включват:

• в дует с фолиева киселина стимулира синтеза на ДНК;
• участващи в производството на червени кръвни клетки;
• Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания;
• подобрява мозъчната функция;
• Това допринася за развитието на някои ензими;
• Той се използва за лечение на неврити, невралгия и ишиас;
• повишава имунитета.

Причините за дефицита

Витамин В12 се среща само в храни от животински произход, и се синтезира в малки количества черво. Изглежда, че месоядците не трябва да се опасяват от липсата на вещества. Въпреки това, неправилно съхранение или преработка на продукти, преди да продадете значително намалява тяхната полезност. Вегетарианците са ясно изложени на риск. Освен това, допълнителен прием на витамин трябва да се внимава за всички феновете на диети.

Вторият фактор, който предизвиква недостиг на B12 е лошо му усвояване от организма. Причината за това са преди всичко заболявания на храносмилателните органи, които включват гастрит, чревни инфекции, гуша, липса на ензими. В допълнение, важната роля на лоши навици (алкохол, тютюнопушене). Колкото по-авитаминоза усетен от жителите на големите градове, защото те трябва да се вдишват газовете на колите и фабричните емисии.

симптоми

Цианокобаламинът е в състояние да се натрупват в клетките на черния дроб, като предоставя един вид стратегически резерви. Ето защо, ако недостатъчен прием на извън реалния дефицит може да се усети само след 3-4 години. Признаци на недостиг на витамин В12:

• умора, слабост;
• виене на свят;
• бледа кожа;
• безпричинната диария;
• загуба на тегло, на фона обичайния режим на хранене;
• увреждане на паметта и намалена концентрация;
• изтръпване на пръстите;
• депресия.

В повечето случаи симптомите се проявяват в зряла възраст. Характерът на възрастните хора понякога да изглежда трудно, свадливи или дори непоносимо. Blame може да бъде точно цианокобаламин дефицит. Сериозните последствия са атеросклероза, удари под налягане, главоболие, значително увеличаване на риска от инсулт и инфаркт.

Видео: недостиг на витамин В12. Причината за много заболявания

диагностика

Преди това е единственият начин да се определи липсата на витамин В12 е CBC. Лекарят може да подозирам проблем на нивото на хемоглобина, защото анемия - истински другар на дефицит цианокобаламин. Освен това, WBC изследвани и броя на тромбоцитите.

Видео: Витамин В12 - ползи за здравето, симптоми на недостиг, храни, богати на витамин В12

Днес има по-точни диагностични методи за определяне на общата серума. Специални тест ленти показват нива на активен витамин В12, който е основният маркер. В допълнение, може да се наложи допълнително стомаха и червата проучване, за да се определи степента на резорбция на хранителните вещества.

лечение

Основният метод на лечение е да се компенсира липсата на витамин. В случай на леко дефицит на симптомите и ниска коригиране на мощността е показано и получаване на специални препарати, съдържащи цианокобаламин. По отношение на естествени източници на витамин В12, е възможно да се изолират черния дроб, бъбреците, извара, мляко и яйца.

Не е необходимо да се лекувам самостоятелно и придобият витаминни комплекси, без да се консултирате с лекар. Въпреки факта, че повечето от тези инструменти са балансирани, някои от тях може например да съдържа голямо количество витамин С, което предотвратява абсорбцията на цианокобаламин. В допълнение, лекарите препоръчват задължително да витамин В12 в комбинация с В1, В6 и фолиева киселина.

Ако намалена абсорбция на хранителни вещества, предаванията въвеждането на лекарството чрез инжектиране. Инжекциите често се назначават и възрастни пациенти. можете да преминете към таблетна форма, след като облекчаване на остър недостиг. Допълване с витамин препоръчва за вегетарианците, както и с антибиотично лечение.

дефицит В12 може да доведе до сериозни последици. Все пак, не забравяйте, че приемате някакви лекарства, е възможно само след цялостна диагностика и предписани от лекар.