Как да възстановите косата си след раждането?

След раждането, много жени с проблеми с косата започват: те да станат чупливи, започват да падат, губят блясъка си и здрав вид. Това е естествен процес, който е свързан с драстични промени в хормоналните нива. Тялото се нуждае от време, за да се възстанови от бременността и раждането. Но това не означава, че една жена не може да направи нищо: има много начини, за да помогне на укрепване на косата, предотвратяват загубата на коса и да ги направят по-здрави. В тази статия ще говорим за това как да се възстанови косата си след раждането и да ги върне бившия красота.

методи за възстановяване

Първо, трябва да се грижи за попълване на хранителни вещества, които тялото изразходвани по време на бременност. За да направите това, трябва да се направи една балансирана диета и да вземат витамини и минерални добавки.

Диетата трябва да включва продукти с високо съдържание на фолиева киселина, цинк, желязо и витамин В12: ламинария, сурови моркови, спанак, орехи. Също така се препоръчва да се консумират повече млечни продукти и варено месо. Специални витаминни комплекси за укрепване на косата не е необходимо да се вземат - това ще бъде достатъчно, за мултивитаминни добавки, които се препоръчват след раждането.

За да се подадат и укрепване на косата, можете да използвате медицински и козметични продукти: шампоани, маски, серуми. Но ако предпочитате натурална козметика, можете да прибегнете до доказани популярните рецепти. Ето някои от тях:

• Маската на яйчен жълтък и мед: Един жълтък се смесва с една супена лъжица мед, нанесете върху косата и се покрива с полиетилен за 20 минути.
• Маската на масло и яйчни жълтъциЕдин жълтък се смесва с една чаена лъжичка масло и нанесете върху корените на косата в продължение на 30-40 минути, които обхващат главата си с полиетилен.
• Маска от репей масло: Нанесете маслото върху корените на косата в продължение на един час преди измиване с шампоан.
• Изплакнете отвара от листа от коприва: Листата се изсипва вряща вода, охлажда се и се използват, за да изплакнете косата след измиване.

Причините за косопад

Няма нужда да се притеснявате, ако косата е бавно. Трябва да се помни, че нормализирането на хормоналния баланс след раждането не се извършва веднага: това отнема около 6-8 месеца. И при кърмещи майки, този процес протича гладко и постепенно, докато нелактиращи - доста драматично, така че жените да изоставят кърмене, косопад може да бъде по-интензивен и продължителен.

Видео: Красива коса след раждането

По време на бременността, поради увеличаването на производството на някои хормони, косата става по-дебел и космените фоликули увеличават размера си. След раждането, те постепенно се връща към предишното си състояние, са намалени и не може да се справи с тежката коса. Това е, което е причина за тежка загуба на коса след раждането. За да се намали натоварването на космените фоликули, тя може да е пряк път, или поне малко да се съкрати на косата.

Ако процесът на загуба на коса става катастрофални размери, както и витамини, продукти за грижа за кожата и традиционни рецепти нямат ефект, е необходимо да се обжалва пред trichologist. Той ще направи индивидуална програма за лечение и да обясни подробно как можете да възстановите косата си. Но жалбата на специалиста се изисква по-тежките случаи, тъй като тя е обикновено в рамките на 6-8 месеца след раждането на бебето коса спря падане и се предлагат в нормално състояние.

Видео: Как да възстановите косата си след раждането