Повишаване на теглото по време на бременност. Нормите на наддаване на тегло в различни триместър на бременността и седмица

Първото нещо, което всеки бременна жена при всяко посещение на гинеколог - стои на кантара. Защо контрол напълняване бъдещата майка е толкова важно? Това, което се счита за нормално и ненормално?

Защо е жената да наддава на тегло по време на бременност

От момента на зачеването до раждането природата внимателно се грижи за току-що, че произхожда живот. Независимо от желанията на жената, тялото й се образува в хормоните на бременността промените тялото си така, че бебето е безопасно и удобно в утробата, така че не е разполагал хранителни вещества за растежа и правилното развитие. Тъй като размерът на плода пристига в теглото и обема на тялото на матката, амниотична течност натрупва, се сгъсти и расте в диаметър плацента. Освен това, под действието на мощен активно съединение е препарат за доставка и след раждането: жена увеличава масата и силата на коремните мускули и краката, количеството на мастната тъкан, и се активират от повишени секреторни лобули на млечните жлези, натрупва междуклетъчната течност.

Ако това не се случи, плодът е все още в утробата може да умре от глад или да се чувстват липсата на кислород, което води до забавяне на нейното развитие и дори смърт. А майка му може да се развие общ слабост или много тежки акушерски усложнения, поради невъзможността да се движи по-силен физически и емоционален стрес, който задължително придружава всяка, дори и най-бързият, процеса на раждането на дете родено. Без подготовка за дете кърмене гърдата ще остане без жизненоважна храна и го защити - млякото на майка му. Това означава, че без тези промени в организма на бъдещата майка, а оттам и увеличаване на теглото, би било невъзможно продължаването на човешката раса и запазването на живота на Земята.

Това, което е увеличаване на теглото по време на бременност се счита за нормално

Майката може да стане еднакво добре като миниатюрен тийнейджърка с поднормено тегло, и много як жена с разширени форми. Тъй като няма единни стандартни твърди цифри, така че няма точна цифра на наддаване на тегло по време на бременност. За всяка жена, определен от неговия нормален растеж, предвид неговите индивидуални качества и характеристики на бременността.

Средните нормални граници на печалба колебания в теглото за всички бременност счита фигури от 7 до 17 кг от първоначалното тегло по-малко от бъдещата майка, толкова повече той може да добави кг. Те включват:

• самия плод: Краен срок бебето при раждането може да тежи от 2,5 до 4 кг. В двойна или тройна "дръпне" от 3.5-6.5 kg-
• околоплодна течност: нормалния си размер - от чаши до 1 litra-
• яде плодове плацента: От 300 до 800 грама (по-голям е бебето, толкова по-голям детската седалка) -
• увеличи до 1 кг matka-
• увеличава с 1 - 1.5 литра обем кръв в кръвта materi-
• мускулна, жлезиста и мастна тъкан в тялото на една жена - до 3 kg-
• междуклетъчната течност е необходимо да се поддържа нормално кръвно налягане и дехидратация доставка компенсация и след раждането - до 2.5 литра.

Видео: Как да се преодолее психологически наддаване на тегло? Моята гледна точка на бременността

Колко тегло се добавя в първия триместър на бременността

Обикновено първите 10 седмици след зачеването, телесната маса на жената се променя много малко. Има няколко причини:

• Малки размери ploda-
• много малко количество околоплодна воден
• слаб отговор на млечните жлези и мастна тъкан на майката има ниско ниво на хормони по време на бременност krovi-
• запазване на физическата активност и бързите темпове на живот на работна жена.

На интересна си позиция мнозинство от майките знаят гестационна от 3 до 7 седмици. По това време, наддаване на тегло е толкова малка, че дори и при първа поява в гинекологичен кабинет за регистрационни данни, които да показват, везни, се записва като отправна точка. Много жени до 12 седмици, може не само да идват в телесното тегло, но също така е нормално да загубят до 2 кг.

Показателни и силно средни стойности от наддаване на тегло през първия триместър на бременността, са както следва:

• жени с поднормено тегло (BMI по-малко от 18,5) за първите 2 седмици се прибавя около 500 грама до месец - 900 гр на половина - 1 кг 400 грама, две - 1 600кг гр. С 10 седмици допустима наддаване на тегло - 1800 гр, от 12-2 kg-
• жени с нормално тегло (BMI 18.5 до 24.9) има по-нисък процент на увеличаване на теглото. Ако една триместър разделена на равни части в продължение на 2 седмици, растежът е 500 - 700-1000 - 1200-1300 и 1500 ° С до 12 nedelyam-
• Жените, които са с наднормено тегло (ИТМ над 25) обикновено се добавя към теглото много бавно през първия месец на бременността - не повече от 500 грама до 6 седмици - дори 100 гр, и така по 100 грама на всеки 2 седмици (до 900 грама).

Повишаване на теглото във втория триместър на бременността

Период до 26 седмици се характеризира със средна скорост на растеж на плода и плацентата него и бързо натрупване на матката мускулна маса се хранят. увеличава и количеството на околоплодната течност за осигуряване на активно движение на бебето и предотвратяване на неговото увреждане. В края на 2 семестъра бебето тежи около 1200 грама, околоплодна течност - 400-500 грама, матката - 1 кг. Забележителни в очи кръг фигура бременната жена се свързва с постепенното натрупване на подкожна мастна тъкан. В периода след 20 седмици е увеличил обема на кръвта в тялото на една жена, за да се поддържа адекватно притока на кръв към плацентата и извършване на задължителна загуба на кръв по време на раждане, без усложнения.

Видео: Бременност. За повишаване на теглото и ултразвук

Увеличаването на телесното тегло по време на този период, е строго контролирана от лекаря, да не пропуснете развитието на сериозна патология: плода хидропс, дължащи се на резус-конфликт, Polyhydramnios или прееклампсия. Гадене и повръщане назад, апетитът се подобри, и хормонални промени, са отговорни за лекотата на задържането на течности в бъдещата майка на тялото. Така че, когато видях голямо увеличение на баланса в маса, гинеколог, моля посочете дали грешките са в храната и пиенето на режима. Достатъчно често да държи 1-2 разтоварващи хранителни дни в седмицата, за да се оттегли натрупаната излишната вода.

Как обикновено могат да добавят една жена в теглото?

• с ниско телесно тегло преди бременността - за седмица 14 - 2700гр до 16 - 3200 гр до 18 - 4500 грама до 20 седмици. - 5400 ° С, до 22 - 6800 m, 24 - 7700 m, до 26 седмици. - 8600 грама и 28 седмици печалба общо тегло ще са в размер на 9800 грама
• при нормално телесно тегло преди бременността увеличаване на теглото на 14 седмици, съответно, ще бъде 1900-2300 - 3600-4800 - 5700-6400 - 7700-8200 грама (28 седмици) -
• жени с наднормено тегло запази бавното наддаване на тегло: на 14 седмици - 1 кг, след това на всеки 2 седмици - 1400 m - 2,300 м - 2900 m - 3400 m - 3900 m - 5000 m - 5400 m (28 седмици).

Видео: Как да се яде по време на бременност, за да се избегне увеличаване на теглото?

Тъй като теглото се променя бременна в третия триместър

Повишаването на телесното тегло за период от 28 седмици след дължи главно на много силен растеж на плода и плацентата, околоплодна течност натрупване и интерстициална течност. Голямо значение е намаляването на двигателна активност на бъдещата майка и намаление на самокритика към собствения форма на тялото на човек и хранителни навици. Поради това, доста често белязана от появата на отоци, излишните мастни натрупвания. Увеличете и надуе готов да кърмещи жлези млечните.

Терминът настъпва след 35 седмици лек спад в оточна и околоплодната течност и следователно жената губи между 2 и 4 кг.

Като цяло, динамиката на наддаване на тегло при 30 седмици на всеки 2 седмици (40) е както следва:

• при нормално телосложение: 9100-10000 - 10900-11800 - 12700-13600 грам
• тежко недохранване: 10200-11300 - 12500-13600 - 14500-15200 грам
• в с наднормено тегло: 5900 - 6400 - 7300 - 7900 - 8600 - 9100 гр.

Какво е опасно наднорменото тегло печалба за една бременна жена и дете

Не само за бременни жени, но и за всеки, който постоянно се нуждаят от "да носят" с наднормено тегло - огромен физически упражнения, на които тялото е принуден да се адаптира, понякога работи за носене. Страда сърцето, ставите, гръбнака, белите дробове. Почти всички органи не получават достатъчно храна и кислород, поради необходимостта да се "хранят" лаком мазнини. Има хормонални смущения.

Наднорменото тегло за бременни дори по-лошо. Темпът на увеличаване на теглото по време на бременността на детето е, че тялото на майката не разполага с време, за да се адаптират към него. В резултат - значително по-вероятно да развият гестационен диабет, хронична недостиг на кислород (хипоксия) на плода, прееклампсия с оток и фатално за майката и детето чрез увеличаване на налягането. Бързо разруши хрущял повърхността на бедрото, коляното и глезена ставите, придобита плоско стъпало възниква, загрижени за болка в гърба. Ражданията в жените с наднормено тегло често усложнява слабостта на труда, фетална травма, фрактури на шийката и чатала на майка си. Дълго се притесняваше за разширени вени и хемороиди. Мастна млечната лобули причинява недостатъчно производство на мляко и преждевременното спиране на лактацията.

Възможно ли е да отслабнете по време на бременност

През първото тримесечие на бременността, някои жени може да загубят до 2 кг на тегло. Това може да се дължи на промени в хранителните навици. Например, един любител на сладко изведнъж започва да се чувства отвращение към сладкиши и бисквити, преминаването към плодове или кисело зеле. Наистина такива метаболизъм преструктуриране вече ще бъде от полза както за майката и детето й, от внезапното необходимостта да се консумират килограма сладолед или чипс.

Вторият честата причина за загуба на тегло до 16 седмици е токсемия, или по-точно на гадене и повръщане на бременността. Усложнява ситуацията и ненормално поведение на жените по време на този труден период, когато те изпитват глад, отказва да се храни поради страх от гаденето. Доказано е, че това е липсата на хранителни вещества машината предизвиква хипогликемия и самоотравяне организъм. Следователно внимание токсикоза честите малки хранения и лечение - интравенозен глюкозен разтвор.

Третата причина, поради която бъдещата майка може да отслабнете - стомашни киселини. Този проблем обикновено се хваща в третия триместър на бременността, когато голяма матка притиска стомаха и хормони, натрупани в кръвта променят храносмилателната дейност. Повтаряне на изхвърляне от стомаха в хранопровода яде, се смесва със солна киселина възпалената лигавица, причинявайки пареща болка след хранене. Те могат да бъдат толкова силни, че не глад не ще принуди една жена да се яде най-малко парче.

Ако гадене и киселини в стомаха едва ли може да се нарече нормално, следващата причина за загуба на тегло се отнася до предшествениците на раждане. Това е физиологичен спад на телесното тегло в продължение на 2 седмици, докато труда. Натрупана в тялото на жена излишък интерстициална течност отделят чрез бъбреците, за да се намали натоварването на сърцето и белите дробове, за да се предотврати сълзи раждане канала.

Възможно ли е да спазвате диета за да отслабнете по време на бременност

Определено - не! Това е желанието да се нарушават законите, присъщи на природата ще доведе до страдание на невинни детето и майката ще бъде причина за много заболявания. В статията си "Как да се яде плода на утробата", ние говорихме за уникалността на плацентата: всичко необходимо за развитието на плода вещества дойде при него от тялото на жената, дори ако самата тя страда от липсата. Главно консумират калций, желязо и витамини. В резултат на това се появява след раждането загуба на костна маса, анемия, множество кариес и пародонтоза, изтъняване и косата падат, беля ноктите, очите губят блясъка си, а кожата става суха и получава бръчки.

Ако една жена по време на бременност отбелязва рационални препоръките на храненето, един месец след раждането й тегло надвишава теглото преди зачеването със средно само 3 кг. Тези килограма са изгорени тихо за следващото тримесечие чрез кърмене.