Може ли една майка-кърмачка, компот от сушени плодове

В процеса на кърмене е важно да кърма бебе получава полезни хранителни вещества. Ето защо, кърмещи жени трябва да включват в диетата си разнообразие от плодове. Яжте плодове в най-чистата му форма по желание, защото можете да се готви компот от сушени плодове - кърменето ще бъде източник на витамини и да позволи на майката и детето да се създаде един стол. Но педиатрите предупреждават, че пиенето на напитки трябва да бъдат ограничени.

Компот от сушени плодове в диетата на кърмещата майка

Плодове сушене се отнася до потенциално опасни алергени, така че храненето на майка си меню може да включва 3-4 седмици след раждането. Диетата е необходимо да се въведе нова храна в малки количества, тъй като храносмилателната система несъвършен новороденото е в състояние да реагира на вещество разстройство стола непознато, колики и обилна метеоризъм. Ако жената е алергичен към всякакви сухи плодове, не пия го компоти. В случай на нормалния толеранс на плодове кърмещите майки могат да се подготвят укрепената напитка от следните плодове:

• кайсии - стабилизира кръвното налягане и регулира pischevarenie-
• стафиди - се грижи за здравето на сърцето и sosudov-
• дати - имат успокояващ ефект и укрепва скелетната система-
• шипки - насърчава кърменето и да се увеличи immuniteta-
• режеш - укрепва сърдечния мускул и артерии, подобрява работата на бъбреците и стомашно-чревния тракт.

Яжте ошав от тези жени, които кърмят трябва времевите ограничения по отношение на раждане. Напитки от сини сливи и стафиди може да бъде включен в храната на 2 седмици след раждането на бебето, от сушени кайсии и смокини - след 1 месец от дати - на 4-ти месец от живота. Ако течност ястие, причинени новородените диария, болки или подуване на корема, увеличаване на времето на първия прием в продължение на 30-60 дни. Като цяло, ароматна напитка се понася добре от тялото на детето, така че го пия майки може да подобри вкуса и повишаване на хранителната стойност на млякото, както и за повишаване на лактацията. В идеалния случай, задушени плодове трябва да се приема 20 минути преди началото на хранене под формата на топлина.

Как да се пие компот от сушени плодове

За бебето не е имал проблеми с корема, някои ограничения трябва да се спазват по време на кърмещата майка:

1. алкохол компот сушене преди обяд в дозировка от 200 мл.
2. консумацията Дневната напитка е неприемливо
3. Една седмица пиян обем не трябва да надвишава 3 чаши.

В началния етап на въвеждане в храната на ошав може да само течна част. Зърната от него имат право да ядат след ястие нов майката обикновено се възприема от храносмилането на детето. Първият образец на напитката, в количество от 50 мл се извършва между закуската и обяда, а за следващите 2 дни се наблюдава състоянието на бебето. В същото време се обърне внимание на консистенцията на изпражненията и на кожата. Възможно е обрив се появява на тялото.

готварски рецепти

А напитка, направена от сушени плодове по време на кърмене не е препоръчително да се купуват в магазина. Компот трябва да се готви у дома от един добре измити сушене. Не се изисква специална рецепта смеси съдържат не трябва да се допуска една малка част от ванилия и захар. компот uzvar често се споменава, но това е друга напитка. Първият вариант се получава чрез довеждане до кипене плодове, последвано от инфузия. Ошав рецепта включва готвене, докато готвят.

Помислете как майките на кърменето могат да приготвят здравословна напитка. Нейните съставки са:

• yabloki-
• slivy-
• grushi-
• vishni-
• кайсии.

Всички компоненти постепенно, като 0,5 кг сушене до 2 литра вода. За вкус прибавя 1 час. L. лимонов сок и щипка захар. Рецепта за компот сушени плодове за кърмещи майки Това изисква внимателно измиване на плодове топла течаща вода. Чисти ябълки и круши се поставят в контейнер с вода и се вари до омекване (или проверка на вкуса с нож или вилица). След това добавете останалите продукти, изсипете захарта и се оставя да кипи. След половин час течност блюдото се отстранява от пещта и се оставя да се охлади до 40-50 ° С

И ето още една рецепта компот от сушени плодове - по-проста и изисква само един сорт плодове:

1. Изсушените плодове промиват и се инкубират 30 минути в гореща вода
2. Суровини се поставят в кипяща вода в размер от 100 г на половин литър
3. Пещта се превключва към умерена температура и сварена напитка половин час.
4. След добавяне на захар маса се кипи в продължение на още 5 минути.

Компот от суши кайсии кърменето се получава като се използва следната рецепта. 250 г сушени кайсии притежават петнайсет минути в гореща вода, след това се промива и се излива студена подсладена вода (2 L концентрация. За 1/4 чаша захар). Веднага след като напитката се кипи, плаката се определя слаб огън и се вари в продължение на 7 минути състава. Получената матерната луга може да се приема след 60-минутна инфузия на капака.

Както може да се види, процесът на приготвяне на напитки не се ограничава до едно изпълнение. Разнообразни сушене в комбинация със захар, лимонов сок и ванилия даде обикновена вода уникален вкус и да я направи полезна за майката, така и за детето. Яденето ошав е просто предотвратяване на запек и бери-бери.