Морски зърнастец деца - салата рецепта от морски зърнастец и моркови

Морски зърнастец деца е полезно и необходимо, но не всички деца страдат отличителен вкус на морски зърнастец. Специално за тях, ние Ви предлагаме салата рецепта с морски зърнастец и моркови.

съставки:

• моркови - тристаграм
• Зърнастец плодове - 1 супена лъжица.
• Орехите - 0.2 с.
• Захар - 1 супена лъжица
• Слънчогледово масло (рафинирано) - 1 супена лъжица

Рецепта за салата от моркови и морски зърнастец (облепиха деца):

1. Зърната от морски зърнастец ми няколко пъти, а след това ги поставя в тенджера и се напълни с вода напълно. Ние събрахме на малък пожар.

2. Докато зърнастец заври, се подготви основата за салата - моркови чист.

3. След това търкайте моркови на ренде (можете да използвате голям или среден ренде). Морковите трябва винаги да се консумират с мазнина (така хранителни вещества, които се съдържат в този зеленчук, приравнени по-добре), така облечени с настъргани моркови с една лъжица рафинирано масло.

4. четка орехи изсипва върху плоска повърхност (например, на дъска за рязане). И ги смаже с точилка.

5. Добавете нарязания на ситно ядки за морковите и разбъркайте.

6. В същото време, морски зърнастец вече кипи. Основното нещо - не прекалявайте и не прекалявайте плодове във вряща вода. Ето защо ние се вслуша зърнастец с огън след три минути престой в кипяща вода.

Видео: Delicious витамин прибирането на реколтата от морски зърнастец! - Всички Бюд добро. Issue 689 от 10.19.15

7. облягане плодове в гевгир и дават им се охлади напълно.

8. Cool зърнастец ход в сито и да започне да притиска стените на ситото. Изстискване на сок от плодовете.

Видео: Чай с морски зърнастец

9. Сокът се влива в саксия, която ще се постави под ситото, и остатъци от захарна тръстика (семки и люспи) остава в ситото.

Видео: Карфиол салата. Полезна вкусно

10. Морски зърнастец сок е трябвало да бъде по-ярък цвят, без нито една кост.

11. Сега, облечена с морски зърнастец Сок от моркови салата: добавяне на колкото се може повече супени лъжици сок към ястието е суха.

12. След това, се добавят в салата супена лъжица захар и се разбърква добре.

Видео: свинско филе в сос от морски зърнастец [за мъже готвене]

Салата с морски зърнастец е готов! Беше истинско витаминните коктейл! Желателно е да има тази салата веднага - това е най-полезен в свеж вид.