Коремът след раждането

Болки в корема след раждане - едно от най-честите оплаквания на жените, които раждат. Тялото е направил страхотна работа, и разбира се, всичко това се усеща особено в първите дни след раждането на бебето. Колко опасен такава болка, и това, което те се наричат, се опитаме да разберем.

Болки в стомаха след раждането

Болки в корема - естествен симптом на раждането. Като правило, това се извършва в рамките на 7-9 дни, а се заяжда болката ще престане да ви притеснява.
Често по време на раждане е необходимо да се прибягва до разрязването на перинеума, както и възможно най-естествените си паузи. Ако това се случи, трябва шевове. Когато ставите са обрасли, че боли, и да го повтаря, че се намират в областта на корема. Това ще отнеме известно време, шевовете напълно обрасли, и болката ще отмине. Ето защо, ако причината за болка в тази, страхът те трябва да не предизвика.
Една от причините за болки в корема, може да бъде състоянието след цезарово сечение. Тези болки се притеснява малко по-дълго, но под лекарско наблюдение и с добра хигиена, и не е причина за безпокойство.

Понякога в процеса на раждане усложнения се случи. Плацентата, или както я наричат, детска седалка трябва да се движат далеч от собственото си след раждането. Но има моменти, когато се придържа към стената на матката, и това може да застраши с възпаление жена. В този случай, лекарите прибягват до стържене маточната стена. Тази процедура, както и последствията, след като нарани. Ето защо, след като манипулация при жените може да се наблюдава болка в корема, но с правилното лечение, те са склонни да се премине на втория ден.

Болки в корема при хранене на бебето си

Когато в една жена кърми дете се произвежда от хормон, наречен окситоцин, маточните контракции се появяват, когато изработване. Тези контракции предизвикват малки пристъпи на болка, но това не трябва да се страхуват, защото това е точно обратното допринася за бързото възстановяване на матката, за да му пренатална състояние. Около края на първия месец на хранене, вече няма да ви причини болка.

Нарушаването на червата

Повреда на стомашно-чревния тракт може също да причини болка след раждането. В периода след раждането при жени, които са предразположени към заболявания на областта, може да има обостряне. Това се дължи на факта, че след раждането на променящия се характер на приема на храна, апетитът изчезва понякога. Всичко това може да доведе до болки в областта на червата. Такива болки не са свързани с процеса на труда, поради това, като правило, с такива оплаквания трябва да се консултирате с гастроентеролог.

Обобщавайки всички по-горе, това е важно да се отбележи, че трябва да се признае, естеството на болка, за да установи причината за появата им. Ако причината е естествен процес, който се извършва в тялото на жената след раждането, конкретните причини за безпокойство. Но, ако подозирате, че болката и други причини, а след това, веднага след като можете да помолите за помощ от лекар.

Как да премахнете мазнините корема след раждането

Млади майки след раждането искат възможно най-бързо, за да влезете във форма. Коремът след раждането, тя е най-често срещаният проблем на жените. За всички времена на бременността именно той пое върху себе си цялата тежест, се появи стрии, мастни натрупвания. За да я върнете в красотата на пренатална трябва да направи усилие. Но си струва да се отбележи, че в никакъв случай не може да отидете на диета или упражнения през първите три месеца след раждането, както и тези, които са кърми.

Лекарите се съветват да се откажа от цялата постепенно. За да направите това, е важно да се балансира вашата диета, въведена постепенно се упражнява. храна, за да се разпределят така, че да се хранят 4-5 пъти на ден на малки порции. Забравете за закуска е по-добре да се замени ябълка кифла. Разнообразяване на диетата си храни, богати на минерали и витамини, това ще помогне на тялото ви да възстанови правилното метаболизъм.

Разбира се, трябва да се отбележи, че е трудно да се стигне до желаната форма, без физически упражнения. По-дълъг ходят по улицата, разходки с дете е много полезна за майките тяло. Опитайте се да отнеме един ден най-малко от километър. Направете това всеки ден, а след това тялото постепенно ще свикне с товара. Но не забравяйте, че ако раждането е сложно или ако сте имали цезарово сечение, а след това за първи път, да бъдат много внимателни, за да стрес. Ако се чувствате добре, а след това, след два или три месеца, можете да добавите физическа активност.

Списък на кампании за премахване на мазнини корема след раждането

1. Легнете по гръб, ръцете зад главата си. Повдигнете горната част на торса и краката свити в коленете, притиска към гърдите. Опитайте се да се включат стомаха. Тогава един крак се изправя, но не попада, и проведе по време на полета. Коляното на другия крак стяга и да се опита да достигне до другата страна на лакътя. Превключете крака. Повторете 5-10 пъти.
2. Лъжата на ваша страна, сгънете коленете си. Лежейки на дясната си страна, стегнете тялото към лявата и обратно. В "време", за да се простират по петите, да откъсне на пода, докато горната част на торса. Задръжте тази позиция в продължение на поне една минута. Повторете 10 пъти.
3. Завъртете новина най-малко 20 пъти. Това е една много голяма тежест за коремните мускули. увеличаване на броя на упражнения с всеки път.
4. За да тренирате коремните мускули, можете да вземете една тежка книга, поставяйки я по корем, увеличаване или намаляване на коремните си мускули.

Посещение на фитнес, колкото е възможно. Уроци с опитен треньор ще донесе по-добри резултати. Но ако не разполагате с такава възможност, купуват претеглена Хавайският обръч. Класове с обръч къща поне 20 минути всеки ден, както и укрепване на коремните мускули и те стават еластични.

Красотата изисква жертви, но не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества. Не е изчерпал своята, и така отслабено тяло след раждането. Времето ще премине и всичко ще се върне към нормалното.