Как да се раждат без сълзи

С дата наближава на раждане жените да започнат да си зададем въпроса - какви мерки трябва да бъдат взети, за да се избегне почивки

Причини за разкъсване по време на раждане

Лекари от миналия век започват да изразяват съмнения относно целесъобразността от прибягва до епизиотомия - частта от тъкан на перинеума, за да се улесни появата на раждане на детето. Експерти посочват, че манипулирането на данни включва повече щети в сравнение с разкъсване по време на раждане. Въпреки това, той трябва да се разбира, че на разфасовките и паузи могат да бъдат избегнати. В статията си, ние говорихме по този въпрос ще говорим до спирка от възможните причини за прекъсванията на раждане:

• Физическо възпитание най-новите майки. В основата на раждането, без разкъсване на перинеума става еластичността на тъканите. Без такова обучение (масаж или упражнение) увеличава вероятността от фрактури при раждането.

• Генетични фактори. Тъй като човек е наследил получава нееластично кожата.

• Това увеличава риска от фрактури в случай на преждевременно раждане.  Съществува мнение, че детето е по-малко резултати тегло по-малко щети на перинеума. Но в действителност това твърдение не е вярно. Тъй като само за период от 37-38 седмици физиологично увеличава еластичността на тъканите на перинеума - себе си. Следователно, дори ако раждането е доста голям бебета на термин жени успяват да се избегнат пропуски и дори пукнатини.

• диета бременна жена. От особено значение е дадено ежедневна храна по време на последния триместър от бременността бебето. Поради хранене не успява да подобри значително еластичността на перинеума тъкан, особено когато се комбинира с подходяща физическа подготовка. Когато злоупотреба месни продукти и хлебни изделия сол или практически елиминират възможността за подобряване на еластичността на тъканите.

• Психично отношение на бременната жена. Мислено се визуализира богати, здрави раждане, по време на който светлината, ще бъде здрав и силен бебе, не се отразяват на състоянието и формата на жената. Важно е да се визуализира щастливи и радостни моменти - всеки ден, психически себе си за създаване благоприятна работна ръка, без дори да мисля за вероятността от фрактури.

• размер на главата на бебето. На раждането на голямо бебе с голяма глава, увеличава риска от разкъсване по време на раждането, особено в тесен таз жена на. Това е малко вероятно, че ще бъде възможно да се промени нещо в това отношение - защото една жена не може да повлияе на размера на детето. Също така, това не зависи от скоростта на преминаване на канала на главата раждането. Вероятността за почивки в случай на бърза доставка е доста висока. С риск за раждане на спокойни почивките ще зависят в много отношения на действията, предприети от акушерка, дори и когато се роди дете с голяма глава. Благодарение на действията на компетентните ръководството на акушерки жени, които раждат с адекватно възприемане на ситуацията, ще бъде в състояние да намали риска от фрактури.

Как да се избегне сълзи по време на раждане - намалява риска от

С оглед на разглежданите въпроси, е необходимо да се предприемат необходимите мерки, за раждането на вашето бебе във времето, да се прибягва до физически упражнения, за да се подготви перинеума, с позитивно отношение към благоприятното време на раждане. В статията си, ние приемаме по-подробно внимание на подготовката на перинеума. Съвременната медицина разполага с различни техники за предотвратяване на спукване по време на раждането, се прибягва до физически упражнения, може да се подобри еластичността на тъканта на тази област.

Важно е също за бременни жени, за да изберете специално масло за масаж на перинеума. Като правило, това масло се препоръчва пациентите да получават лекарите. Въпреки увеличението на естествената еластичност на перинеума с подхода към раждането, все още допълнителни средства могат да бъдат доста полезни - за сметка на масло е възможно да се намали риска от фрактури при раждането. Ако възможността за придобиване на специално масло за масаж на перинеума, не, можете да прибегнете до други видове. Добро решение в този случай ще бадем, зехтин или сусамово масло. Можете да аромат на маслото се дължи на един чифт капки етерични масла - включително евкалипт, портокал, лимон по свое усмотрение.

Смазване на перинеума се препоръчва в банята. За да направите това, почистете интимните области, избрани втрива масло - това масажира леко и се очаква в продължение на 15-20 минути. След това можете да премахнете маслото. За тази процедура, зоната на чатала преди смазване чрез суспензия от царевица или овес брашно - след това се промива с топла вода. Не е необходимо да се измие маслото с помощта на гел или ексфолианти. Също така е интересно да се отбележи, че тази процедура се извършва от бременни жени в Индия всеки ден. Но за да се постигне голям ефект може да бъде също така благодарение на ежедневно смазване чатала.

За да се избегнат пропуски, можете да прибегнете до вагината омазняване. Но за да започне процедурата, която да бъде по-близо до предстоящото раждане - около месец. Използва се за тази разтопено масло. Преди да си легнете да вземе изяснени масло (с размерите на парче на орех), въвеждане на нощта дълбоко във влагалището. През това време, топено масло може да се импрегнира вагиналната стена. Въпреки че използването на такава процедура не се препоръчва за жени с възпалителни процеси, включващи сърбеж и секрети.

Упражнение за подготовка на перинеума преди раждането

Отново да се привлече вниманието върху въпроса за вагинални гимнастика - специални физически упражнения. За подобряване на притока на кръв и хранене за всички мускули на тялото изисква систематично да стягате и релаксираща. Ето защо, за да се подобри еластичността на тазовото дъно тъкан може да се дължи на специалните дневни интимни гимнастика. Извършва първите 3 упражнения гимнастика имат по най-удобния позиция за една жена - хол, в легнало положение, на четири крака, или стои изправена. За да изпълните тези упражнения само за няколко минути на ден, за да получите добри резултати - за подобряване на кръвоснабдяването на перинеална тъкан, повишаване на нейната еластичност.

Изпълнявайте тези упражнения трябва да бъде 6-8 пъти:

Първото упражнение. На първо място, ние трябва да удобна позиция - Оказва се напрегна и облекчаване на мускулите на ануса и влагалището. Максимумът стиснете мускулите държат в това състояние в продължение на една или две секунди, след това отпуснете възможно. Това Кегел упражнения е доказал висока ефективност при системната употреба преди доставката.

Второто упражнение - "Bag". Отново вземе удобна позиция, сега трябва да си представим - като че ли пред нас е една торба с дръжки. Ще вземете дръжки въображаеми чанти вагина, опитвайки се да се повиши то по-висока от нивото на пода. Представлява чанта трябва да се проведе в продължение на няколко секунди и след това се поставя на гърба. Тя трябва да бъде всеки път, за да се опита да вдигне чантата нагоре - за по-добро напрежение вагинални мускули, с повишено натоварване за тях. Това упражнение се повтаря няколко пъти, бране на чантата от пода всеки път по-високо и по-високо.

Третото упражнение - "Асансьор". Отново трябва да се прибегне до визуализация. За да направите това, влагалището е представено като кабината на асансьора. Съответно, ние я премести, бране на пода. мускулите на влагалището е по-бавно свиване и подобно увеличение. Упражнението започва бавно, с движение нагоре към матката. След това, ние попречи и направи почивка. В заключение, упражнения (когато асансьор спира) влагалището незабележима - разкривайки му мускулната сила, подобна на кабината на асансьора.

Четвъртото упражнение. За това упражнение, ние стоим до стола и се опира на ръцете му. Десния крак бавно остави настрана, а след това - в ляво. Но ние не трябва да се вдигне високо краката му. Тя трябва да е достатъчно лек стреч вътрешната част на бедрото участък чатала.

Петото упражнение - пласта. За това упражнение възседне, което прави бавни клекове - докато те са успоредни на пода на бедрата. Тя трябва да се поддържа гладка тяло.

Шестият упражнение. За него се размножават краката широко и да клякам. Ние разчитаме на пода с ръце, малко пролет, повишаване на бедрата и таза.

Обобщавайки, можем да кажем с увереност - не трябва да се страхувате разкъсване по време на раждане. Започнете физическа подготовка може сега - с прилагането на обезмасляване и физически упражнения, за да се подобри еластичността на перинеума. Не забравяйте да следвате препоръките на Вашия лекар, който ще ви помогне да се избегне опасност преждевременно раждане или фрактури при раждането. Просто трябва да се предприемат за предотвратяване на разкъсване по време на раждането всичко необходимо, което зависи от Вас - винаги поддържане на положително, позитивно отношение, преди раждането. Също така е полезно да се уверите, че е присъствал на раждането компетентни и достатъчно опитен акушерка. Тъй като в много отношения от това ще зависи от благоприятното труда, без пукнатини или почивки.