Как да се преодолее страха от раждането

Бременност за жените - това е един щастлив момент, когато тя се готви да стане майка на нероденото й бебе. Но всички 9-те месеца на бременната жена не само удоволствие, но и притеснения. Първо аларма въз основа на факта, за да направят правилния детето, а след това по-близо до раждането там се опасява за процеса. Особено чувството на страх се нагрява, когато приятелки и познати описват процеса на раждане не е в най-добрия. Трябва да се отбележи веднага, че всяка жена има различен праг на болка, така че предварително се страхува от болка не е необходимо - това не е добре за вас и вашето дете. За да научите как да поколения минават

обучение

Дори и ако една жена вече е събрал с идеята, че раждането ще е наред и не трябва да се страхуваме, когато първите двубои на всички знания забравени, а само страх и паника. Далеч от нея, това се случва на подсъзнателно ниво, така че да се отърве от тези мисли е просто невъзможно.

В този момент, жената е необходимо съпруг и семейството подкрепа, която би следвало да насърчи. В допълнение, подготовка за раждане Тя включва следното:

дъх

Как да се раждат и това, което трябва да се знае, в същото време? На първо място, да имате бебе, трябва да се контролира дишането си. Жената напуска болницата или при първите битки, които често са фалшиви, или след вода счупи. Ако борбата не е лъжа, а след това те постепенно усилва и повтаря на определени интервали от време. В този случай една жена има болки в долната част на корема.

Когато битката започва, новата майка трябва да знае как да се държи правилно:

Тези мерки не намаляват болката, а по-скоро, само да има отрицателно въздействие върху пренаталното процес. За процеса на раждане е вярна, и раждането в същото време не боли, една жена трябва да се отпуснете, колкото е възможно, тъй като тя допринася за скованост недостатъчен приток на кислород към бебето. Това явление се нарича аноксия и често има отрицателно въздействие върху здравето на детето. Ако една жена е много по-щам по време на раждането, а след това - тя ще инхибират процеса на раждане, така че лекарите ще бъдат принудени да се стимулира труда.

Правилното дишане по време на раждане и контракции - е ключов фактор за успешното приключване на процеса. Ето защо, ние се помисли как да диша по време на процеса на раждането.

Раждане, без паузи

Как да роди, за да се избегнат пропуски? За да се предпазят от евентуални разкъсвания, но - това е, преди всичко, това зависи от следните фактори:

Затова раждане без сълзи не винаги зависи от подготовката на бъдещата майка, но и от големината на плода. Не се страхувайте от всички тези фактори и колкото повече да мисля за това в момента на доставката не е бил пропуски. Жената трябва да се съсредоточи върху правилното дишане, и да слушате само на лекаря и акушер-гинеколог. Ако настъпи раждането в 36-38 период седмица, а след това вероятността е изключително малка пропуски, тъй като тялото вече е изготвен и тъкан стане еластична и шансовете им импулс на практика няма. Може да се скъса всякаква тъкан, тъй като външната - перинеума, така и вътрешно - шийката на матката.

опити

Раждане - боли, ако, ако бременна жена изпълнява техника за доставка не е наред. За бързо и безболезнено да имате бебе, бременна жена в допълнение към спазването на дишането, трябва да натиснете правилно. Опитите да възникнат спонтанно и се чувстват са желанията да отидат до тоалетната. Ако опитите са чести и тежки, раждането е по-вероятно да се осъществи бързо и с малко или без болка. Често чуваме, че най-важното нещо при раждането - това е трудно да се прокара. В действителност - това е така, но много жени просто не разполагат с достатъчно сила, за да бута, така че лекарите от всички усилия да си го направя.

Доставките могат да протичат в две позиции творчески:

Първият вариант е класиката, но му недостатък е, че в такава позиция да настоява по-трудно. Вторият вариант има предимството, но се използва в редки случаи, майките ще го направя. Главната особеност на втората опция е, че тежестта на плода се движи по-бързо и жена може да има дете, за кратко време. Дръжките са проектирани така, че новата майка би могло да се държат за тях, и по този начин бутнете с по-голяма сила.

Какво трябва да знаете?

Опитите - това е най-сложния процес, но това се дължи на факта, че една бременна жена да настоява, бебето излиза по-бързо. Опитите много тормозени една жена, толкова паузи, необходими за нормализиране на дишането и по този начин да даде на тялото за почивка. Това е особено важно, ако на труда продължава дълго време и сили в новите майки в края.

Необходимостта от опитите за затруднена възниква, ако едно дете "скача". Но този процес не позволява на родилката лекар, така че да съдържа тях трябва да диша и често с отворена уста.

Има два начина за това как правилно да настоява по време на раждане. Класическият начин на процеса - е под наблюдението на лекар или акушер-гинеколог. В този случай, жената каза, когато да настоява.

Вторият начин - необходимо е да натиснете само в случай на опити. Ако опитите на класическия тип, наблюдаваното намаляване на времето за пълно разкриване на матката в рамките на един час. Тези данни показват, че, за да използвате първия метод. Но има и поддръжници на този метод за подкрепа на своето дело от факта, че по време на тези опити за родилки, наблюдавани с проблемите, пикочно-половата система. Затова практиката досега на метода, когато една жена е да се издигнете в послушание към тялото му.

Заключителният етап

Това не беше перинеална последната фаза на раждането, раждането е необходимо да се диша правилно. Ако тя няма да направи това, а след това - това ще доведе не само до появата на сълзи, но и усложнения на процеса на раждане. Крайната фаза на раждането започва с момента, в който се вижда главата или друга част на тялото на детето.