Как да се подготвите гърдите за кърмене

Видео: Издаване 19. Как да се подготвите CHEST да се хранят? кърмене

Задавайки този въпрос, можете да чуете противоположния съвети от приятели и от доставчиците на здравни услуги. Не толкова отдавна бъдещи майки препоръчва наблюдение дърпа масажа зърното на гърдата, които носят сутиен с гел твърда тъкан на зърното кожата много грубостта на. Какви правила държат днес?

1. Акушер задължително разгледа гърдите на жените, приемащи над на регистрация на бременността. Ако той открива всички промени, които могат да попречат на кърменето, е необходимо лекарят да направи препоръки за тяхното преодоляване. Инициатива по този въпрос е много нежелателно, тъй като това може да наруши нормалното протичане на бременността.
2. Обтягащи зърната трябва само когато те са плоски или обърната форма. В някои случаи той дава добър ефект. Акушерката или гинеколог трябва да се образоват жена. Препоръчва се при всяко посещение на лекар, за да се изясни, ако няма противопоказания за тази процедура. Трябва да се помни, че зърното стимулация причинява освобождаване в кръвта на допълнително количество от хормона окситоцин, който повишава тон на матката. Затова дори и при най-малкото заплахата от прекъсване на бременност, тази манипулация е строго забранено. Особено важно е да се помни това правило, а не рискуват, в случай, че когато една жена вече е имал проблеми с предишни бременности спонтанен аборт. Благодарение на изобретението на специални накладки, днес дори много плоски и обърнати зърна не са нерешим проблем за раждането на жените, които искат да кърмят.
3. Може да намалят болката, ако изберете "правилната" сутиена. Той няма къде да компресирате гърдите. Но в същото време, за предотвратяване на стагнация на кръв е необходимо, така че да е удобен за подкрепа на гърдите. За това се поберат на продукта, направен от дебел памучен плат, надупчено от армиран широка рамка около обиколката на чашките на същата материя и с цип на гърба. За да се премахне натиска върху надключична участъка от кожата, широки презрамки са желателни. Добре подбрани бельо ще ви помогне да красива форма на гърдата. Най-подходящ вариант е сутиен за кърмещи майки. Тя трябва да се замени своевременно до по-голям размер, с увеличаване на обема на млечните жлези.
4. Нежно масажиране се появява в гърдите болезнени фокусни уплътненията на право при липса на повишен тонус на матката, и само тогава, когато тя носи истинско облекчение. Ако болката се усилва само, не е необходим масаж.
5. Дългосрочен опит е показал, че пукнатините по зърното с лоша привързаност на детето към гърдите си се появяват с еднаква честота, както и в тези на майките, които са трудно лигавица в сутиена, а тези, които са избрали да не го прави. Освен това, никой не попита новороденото като неприятно усещане върху езика груб като пемза, кожата на гърдата, а не мека и нежна на майката зърното.
6. За раждането гърди произвеждат достатъчно мляко по време на бременност е необходимо да се яде, така че да се поддържа хемоглобина в кръвта в рамките на нормалното. В противен случай, дори и малка загуба на кръв по време на раждане да доведе до анемия, която е усложнение на hypogalactia. За да направите това, диетата трябва да бъде ниско съдържание на мазнини червено месо, яйца, ядки, млечни продукти, риба, пресни плодове, сокове и зеленчуци.
7. Така наречените стрес хормони, освободени по време на физическо натоварване или нервен, забавят развитието на млечните дяловете. Ето защо, бременна е необходимо да получите достатъчно почивка и се тревожи по-малко.

Видео: Как да се подготвите гърдите си за кърмене?

Голямата полза за поддържане на красива поза и привлекателни гърди ще донесат редовни физически упражнения. Те укрепване на мускулите, които поддържат гръбначния стълб и гръдни млечните жлези. Прости упражнения няма да навредят на мама и не е противопоказан, още преди раждането. Изцеждане ръце ефективност от стената в изправено положение, лактите, за да отстрани и са разположени успоредно на пода. Полезно е да се вземе една малка топка, за да го сгъне и се дават на гърдите си ръце, като в същото време силно го притискате от двете страни. Това упражнение може да бъде направено без топката, просто държите един на друг ръце.