Стрес по време на бременност

Видео: Майка Стресът влияе на малко дете - Ranok - ИНТЕР

Съдържание:

• Факторите, които предизвикват стрес
• Последствията от стрес
• Методи за облекчаване на стрес
• Превенция на стреса

стрес - това е естествена реакция на въздействието на стимула.

Факторите, които предизвикват стрес

Разграничаване на вътрешни и външни стресови фактори.

Външни фактори (на въздействието):            

1. Загубата на близки;
2. Проблеми в семейния живот (развод, сериозни разправии с роднини);
3. Тежки емоционални и физически изисквания на работното място;
4. майка Лоши навици;
5. Промяна на мястото на пребиваване;
6. Околна среда замърсяване;
7. Прекомерното излагане на слънце.

вътрешни фактори:

1. Липса на минерали;
2. Метаболитни нарушения;
3. Алергични и автоимунни заболявания;
4. Различни ekstragenital'nye болест;
5. Хранителни нарушения.

Въздействието на стреса по време на бременността

информацияНа днешното време не съществува единно становище за влиянието на стреса върху развитието на детето и по време на бременността. Някои учени са склонни да вярват, че умерен стрес не оказват отрицателно въздействие, а по-скоро се подготви тялото за последващата доставка и други промени.

Дългосрочно, чести и тежки стрес все още може да доведе до редица сериозни усложнения, както за жената, така и за пренатална и последващото развитие на детето:

1. спонтанен аборт;
2. Преждевременно раждане;
3. разработване на бременност;
4. Развитието на вродени малформации;
5. Силнотокова и късна токсикоза прееклампсия;
6. Нарушенията на процеса на раждане, аномалии на трудова дейност;
7. кърмачета тегло при раждане;
8. Повишена тревога в бъдещето на детето, както той отлежава;
9. Трудности в социалната адаптация на детето в бъдеще;
10. Забавено умствено развитие на детето;
11. Повишен риск от раждането на дете с аутизъм;
12. Тенденцията на детето на алергични заболявания, заболявания на сърцето и черния дроб.

Видео: Лекция "Стилът на живот на бъдещата майка. Стрес по време на бременност"

Методи за облекчаване на стрес

1. Правилното почивка и сън;
2. Питателна храна с много плодове и зеленчуци;
3. Прием за релаксация;
4. Ароматерапия;
5. Слушане на приятна музика;
6. Четене само положителни модели;
7. Разговори с любимите си хора;
8. Извършване упражнения за бременни жени, плувни;
9. Честото разходки на чист въздух;
10. Подготовка за раждането на дете (за закупуване на детски дрехи, играчки).

При тежки случаи, може да се нуждаят от помощта на специалист терапевт. Също така, лекарят може да предпише успокоителни лекарства белите дробове (валериана, Motherwort).

предотвратяване

Превенция на стреса със сигурност е трудна задача, тъй като Много фактори (особено външна) не е възможно да се предскаже предварително. По отношение на по-леки случаи, в такава ситуация, малко профилактика е възможно:

1. Чат с психолог;
2. Концентрация само на приятни мисли и спомени;
3. Избягване на конфликтни ситуации;
4. Ограничаване на възпроизвеждането тежки филми и телевизионни предавания, четат изключително достъпна литература;
5. Опростяване на график за работа, ако е възможно;
6. Максимална отвличане на вниманието от негативните мисли (любимата дейност, слушане на релаксираща музика и т.н.);
7. Подобряването на качеството на съня.