Orange по време на бременност

Днес много хора знаят, че цитрусови плодове, включително и портокали, са мощни алергени, които могат да предизвикат алергични реакции, дори и при здрави хора, които никога не са изправени пред подобна патология на имунната система. Потвърдено алергичност на цитрусови плодове и данни лекари. Но го прави корекции в броя на консумираните портокали - ако първоначалният предразположение към алергии не са, това може да доведе до прекалено много, неконтролираното потребление на тези плодове.

Ако човек яде в един ден, един до три портокали, те ще предоставят само ползи за тялото - тя донесе полезен фибри, важни минерали и витамини, освежаващи и ободряващи етерични масла. И това твърдение е вярно и за жени по време на бременност. Въпреки мнението на приятелките си и други приятели, членове на различни сайтове и форуми за възможните опасности и високата алергенността на цитрусови плодове, портокали срещу становището на експерти са съгласни за едно нещо: тя ще бъде предоставена само когато ползите от умерената консумация. И все пак нека не забравяме и за индивидуалните личностни фактори и характеристики на тялото, които ще бъдат обсъдени в статия, по-подробно.

Полезни или вредни оранжево по време на бременност?

Orange право запазва статута си на един от най-популярните цитрусовите плодове. Според съществуващата информация, имаше оранжев поради китайските животновъдите, които са решили да преминат помело и мандарина. Резултатът е обичайната форма, днес това цитрусови плодове. През зимата метеорологични условия, когато всичко е равномерно бял, специално внимание на бележките сочен портокал портокал, което позволява на тялото да получава такива важни витамини в този сезон.

В този случай, портокали съдържат много витамини и други полезни компоненти. Максималната концентрация в оранжево пада на витамин С - един плод съдържа дневна доза от този витамин. Полезни оранжеви компоненти допълнени с витамини А, В, D, К и фолиева киселина. Също така имайте предвид съдържание в оранжеви микроелементи - включително калий, калций, мед, натрий, цинк, фосфор и магнезий.

С оглед на факторите, които са сметнали, оранжево по време на бременност позволява сериозно укрепване на имунната система, помагайки на женското тяло ефективно се противопоставят инфекциозни заболявания. За да се постигне този ефект е възможно благодарение на входящите на витамин С, който се абсорбира много по-добре от човешкото тяло на храна в сравнение с "изкуствени" витамини. Видимото предимство на портокали също става фолиева киселина - необходим компонент за пълно развитие, формиране на тялото на плодове, превенция на нервно-психически или физически аномалии в утробата. Благодарение на растителната тъкан от портокал осигурява безспорни ползи за червата, които допринасят за по-меки и ненатрапчиви средство за повишаване на устойчивостта на нарастващото натоварване.

Положителен ефект върху тялото позволява дори аромат на портокал - благодарение на аромата на етерични масла е възможно да се тонизирате тялото, премахване на емоционалното напрежение, което помага на тялото и радостта на духа, съпротива на усещането за сънливост, умора, която често придружава ранните етапи на бременността. През първите месеци на бременността, когато тялото се адаптира към промените само, което води до токсичност, оранжево консумация става за предотвратяване на рецидиви на токсичност. Много жени добави, че тя е наистина оранжев ги предаде в това отношение, което позволява да се отървете от постоянните прояви на гадене.

Въпреки това, в справедливостта, ние подчертаваме, че оранжево наистина е един от най-мощният от всички съществуващи алергени. С голям брой на потреблението на алергени като алергична реакция: зачервяване на кожата, обрив, понякога може да предизвика алергична към всички цитрусови плодове в бъдеще. Като се има предвид отслабването на тялото на женското тяло по време на бременност и възможното въздействие на дете, портокали трябва да се използват достатъчно внимателно.

Видео: Живей здравословно - за бременност

Разбира се, ние не говорим за необходимостта да се откаже напълно този прекрасен цитрусов плод. При липса на предразположение към алергии, не неблагоприятен инцидент, причинен от консумацията на цитрусови плодове, портокали по време на бременност в ограничен обем ще донесе само ползи. В този случай, най-важното е задължително ограничение на приема на портокали. И докато портокали могат да се използват само при липса на противопоказания за тяхното използване.

И допустимия брой ограничения в използването на портокали по време на бременност

В нормалното протичане на бременността, когато лекарят не разкрива никаква опасност от портокали в този период се разрешава на ден е не повече от 1-2 портокали по време на бременността. Доплащане вашата диета не може само плът, но и портокалова кора, която е богата на витамини и етерични масла. Ще бъдат полезни и кости с високо съдържание на микроелементи.

Но за да се откажат изцяло консумация на портокали трябва да е при заболявания на стомашно-чревния тракт при бременни жени. В крайна сметка, трябва да се вземат предвид способността на портокал преднината на повишена киселинност на стомаха. Следователно, потреблението на портокали е много нежелателно в случая на язва на дванадесетопръстника и стомаха, гастрит. Също така, там са категорични противопоказания за консумацията на портокали в захарен или пристрастяване към него - защото плод съдържа захар, което може да засили толкова опасно по време на болест бременност. И ирационално консумация на портокали е наличието на алергия към този плод.

Трябва да се разбере вероятността е доста непредвидими и неочаквани реакции към познатите вече продукти. Ето защо, в началото е по-добре да се яде оранжев в доста ограничен разбиране за това как тялото ще реагира на този плод. Въвеждане на портокал в диетата трябва да става постепенно - погледнете реакцията на организма в продължение на два дни в ръцете на само една филия плодове. В нормален отговор на портокал може да бъде впоследствие постепенно увеличаване на броя на плодове - вече се отдадете чифт листа. И с течение на времето, този брой може да се увеличи в разумни граници и да не съществуват съмнителни реакции.

Рецепти портокал консумация по време на бременност

Прави впечатление, че не е необходимо винаги да консумират оранжево само по обичайния начин - наслаждавайки филийки, след почистване на кожата. Orange може да бъде основен елемент в общата композиция на приятни напитки и десерти. В нашата статия ще се съсредоточи вниманието си върху две основни рецепти, които ще допълнят диетата си с разнообразие от продукти със съдържанието на един портокал.

Orange извара по време на бременност

Изварата се превръща във фокуса на полезен протеини и калций, е известен като оранжево богатство на фолиева киселина и витамин С. Чрез комбиниране на двата компонента не може да създаде истински вкусен и здравословен продукт за организма. За рецептата за приготвяне на такива извара маса се нуждаем от: извара (300 гр.), Orange (един плод), натурален пчелен мед (1.5 супени лъжици), орехи (5 броя), ванилия и канела на прах в продължение на ръба на нож. Тя трябва да се избърсва извара през сито, триене кора от половин портокал на ренде с счукани орехи в кафемелачка, нарязване портокалов пулп на малки кубчета. Всички компоненти се използват (освен кора) се поставят в смесител - ще отведе до гладка състояние. Част от масата на извара трябва да се сложи в купа, поръсени отгоре на младите гайки и жар.

Orange напитка по време на бременност

Отличен избор за утоли жаждата си през деня ще бъде слънчево лято напитка, която се състои от 3 портокали, лимони и 12 2 грейпфрут. За това ние трябва друг стомна и половина литра вода. Важно допълнение са 2 супени лъжици мед. Първоначално трябва да стиснете цитрусов сок, а след това се пълни с вода. Ако вкусът на напитката ще бъде кисел, добавете мед на вкус. Delicious тази напитка ще се охлади по време на жега. Той може да се съхранява в хладилник за няколко дни.