Какво да правите, ако възпалено долната част на гърба и опашната кост по време на бременност или болки в гърба

Здравейте, скъпи майки! Само една мисъл ни позволява да издържат на всички тези заболявания и болка за сметка на една бременна жена. Идеята за раждането на родния човек.

Всяка болка, която се проявява в тялото ни ни казва, че нещо не е както трябва. Кой се нуждае от това? Вие, или по-скоро тялото си.

Нещо не яде - болка в стомаха, peretrudilis, лифт тежести - болки в гърба, прекалено сладки зъб - моля зъбобол, твърде нервен и претоварени -Head болка. И как би могло да бъде по друг начин тялото ще ви разкажа за нарушаването на техните функции, ако не и болката?

Днес ние говорим за болката по време на бременност. На първо място се анализира основните причини за такава болка, а след това се разглеждат методите за профилактика и лечение.

Тялото на бъдещата майка не трябва да се завижда, защото той трябва да се движи като голяма промяна за целия период на бременността. Ето и болки в гърба - един от тестовете за бременни жени.

Дали е само моя болка в гърба по време на бременност?

Разбира се - не. Може би няма такава жена, която по време на бременност не се чувствам болка в гърба, по-специално: в лумбалната област и опашната кост.

Болки в гърба може да се нарече естествен болка и да обясни по следния начин:

• наддаване на тегло, особено в последните месеци на бременността;
• преместването на центъра на тежестта поради увеличените корема;
• Хормоналните промени: хормон релаксин отпуска тазовите мускули, което води до болки в гърба.

Но ако, например, са взривени или има разтягане мускулите на гърба преди бременността са имали болки в кръста или друго нараняване на гърба, може да има болки, за да отпише бременност не е необходимо. Или по-скоро, бременност изостря хронично заболяване.

Бременни майки често се оплакват, че болки в опашната кост по време на бременност, особено когато седи. И се усеща болка в долната част на гънката между бедрата, понякога дори дава ануса.

Причината за такава болка може да се прехвърля през изминалата нараняването. Не забравяйте, че вие ​​никога няма да падне върху вашата опашната кост?

Освен това, опашната кост, свързан към сухожилията с мускулите на перинеума, както и в тази област има много нервни окончания. Ето защо болка в опашната кост може да се говори за наличие на тазова болест.

Почти всички бременни жени изпитват болка в гърба, и често ги възприемат като неизбежни спътници на бременността, да свикна с неудобството и страда до края на бременността. И трябва ли да се толерира? То може да бъде възможно да се предотврати или намали болката?

За лечение в болка в гърба по време на бременност трябва да бъдат ефективни, е необходимо да се установи причината. И той трябва да се консултира с лекар.

Няма нужда да се покаже инициатива и вече са родили да слушат жените. В крайна сметка, всеки орган - е индивидуален човешки структура. Само лекар.

И това, което можем да направим, за да се намали болките в гърба по време на бременност?

С цел да се помогне на гърба си по време на бременност е важно да наддават на тегло, правилно и равномерно. Голяма помощ по този въпрос ще бъде специален Диета за бременни жени.

Не забравяйте да държиш под око на позата, да се откаже от обувки с токчета повече от 5 см. За да се избегне прекомерен стрес кръста, да се избягва продължителното стоене.

Ако възпалено опашната кост, опитайте се да седне по-малко, по-специално върху мека повърхност. По-добре е да си легне на ваша страна с крака сгънати, така че мускулите на гърба, ще могат да се отпуснете, колкото е възможно.

Обърнете специално гимнастика за бременни, Обърнете специално внимание на укрепването и отпускане на мускулите на гърба. Носете банда от края второто тримесечие, така че малко ще намали натиска върху малко дете на опашната кост.

Много добра воля, ако любим съпруг ще ви направи масаж на гърба. Разбира се, легнете по корем, не можете, но дори и лек релаксиращ масаж на раменния колан е в състояние да премахне стреса от мускулите на гръбначния стълб.

Ако по-ниски болки в гърба по време на бременност може да опитате вземе топла вана, плува в басейна. Както е известно, Vodicka добре релаксира и облекчава умората. Разбира се, ако не разполагате с противопоказания за такива процедури.

Но се случва така, че болката в гърба или опашната кост е много силна, когато дори не искам да мисля за допълнителни движения. В този случай, ние трябва най-малко няколко дни на почивка на легло, за да се получи обратно пълното изпълнение, докато болката утихне.

Мази, затопляне терапии се използват само след консултация с лекар. Мануална терапия също така е противопоказан по време на бременност, въпреки че някои бременни жени казват, че след няколко сесии с специалист те ще получат много по-добре, или болка изобщо се е състояла.

Което не би било от болка, че е важно да се помни, че първата и основна вашата задача - да не нарани бебето. Взимайте почивка, да се грижи за себе си и корема.